Feeds:
Inlägg
Kommentarer

Posts Tagged ‘Stephan Rössner’

Det är populärt att banta – eller att hålla vissa dieter. Jag råkade nämna en diet som jag personligen inte tror på i ett inlägg tidigare i höstas – och fick ett gäng fanatiker att skriva kommentar på kommentar. Sen stängde jag av kommentarsmöjligheten. Jag är ju ändå bloggens ”ägare” och faktum var att inlägget egentligen inte handlade om dieten i fråga utan om hur media bevakar vissa kändisdoktorer.

Men nu blir det ett inlägg om dieter. Jag läser nämligen att Stephan Rössner, vår svenske doktor Bantning, har talat vid en mag-tarmkongress idag. Och bland annat har han berättat att nästan hälften av oss svenskar har fetma eller är överviktiga. Med tanke på alla populära dieter kan jag inte låta bli att fundera hur detta är möjligt. Jag menar eftersom den som förespråkar en diet ju ofta är väldigt positiv.

Det forskas mycket kring fetma och övervikt, ändå händer det ingenting annat än att vi blir allt fetare. Enligt Stephan Rössner gäller emellertid fortfarande det gamla receptet (garanterat low fat!) att gå ner i vikt:

[…] Folk tycker inte om att höra det här, men en bra kost, beteendeförändringar och motion är det som fortfarande gäller. […]

Och för den som försöker gå ner i vikt gäller det att inte

[…] gapa efter mycket […]

enligt Stephan Rössner. (Det var ju till och med lite roligt sagt – gapa, liksom..!) Det är bättre att satsa på att nå mindre delmål i stället för en gigantisk viktminskning så snabbt som möjligt. Bara att gå ner fem procent förbättrar många värden.

Och när jag tänker efter låter detta lika klokt som det gamla receptet för viktnedgång. Logiskt, liksom.

Read Full Post »

Nja, vi är väl inte riktigt där än, men på god väg, jag och Fästmön. Framför allt jag som aldrig rör på mig. Anna rör på sig i jobbet och dessutom lär hon cykla lite oftare framöver.

I en TT-artikel – vis av erfarenheter kring vissa cykelartiklar och annat ska man ju ta dessa med en nypa salt – kan man läsa att svenska par delar på vikten. I USA är det kvinnan som tar på sig extrakilona vid giftermålet, men mannen som tar dem vid skilsmässan. Undras hur det ligger till bland samkönade par? Skämt åsido, både Anna och jag har noterat en stadig viktuppgång sen vi blev tillsammans för fyra år sen (på lördag). 


Jag tror inte att Anna vill dela den här med mig…

                                                                                                                                                            Stephan Rössner är en känd professor i hälsoinriktad beteendeforskning vid Karolinska Institutet. Han säger att både mannen och kvinnan går upp i vikt i ett förhållande för då behöver man ju inte vara ute och röra på sig och leta partner på ett dansgolv… Ehum, Anna och jag har aldrig dansat – bara tramsat oss hemmavid. (Och det är väl tur att den så kallade dansen skedde inom fyra väggar med en låst dörr och inte offentligt…).

Hur som helst tror jag att professor Rössner har helt rätt, men särskilt ny är väl inte den teorin. Inte heller att stora händelser påverkar ens vikt. Sen jag slutade röka för snart sju år sen gick jag upp typ 20 kilo. Och de senaste två åren har det blivit några kilon till…

Hmmm… Det är nog dags att göra nåt åt den där kaggen på bilden…

Read Full Post »