Feeds:
Inlägg
Kommentarer

Posts Tagged ‘starkare’

Konflikter med chefen eller jobbarkompisarna och att stå inför en extra stressig arbetsdag – det är några av de allt mer vanliga orsakerna till att man sjukskriver sig för kort tid. Forskare vid Karolinska Institutet och Uppsala universitet har gjort en studie som nu publiceras.


Konflikter på jobbet är en vanlig orsak till korta sjukskrivningar.

                                                                                                                                                           Att negativa psykosociala faktorer på jobbet kan orsaka att man inte mår bra har väl länge varit känt – även om man inte agerar på det på många arbetsplatser utan bara låter saker bero. Men det unika med den här undersökningen är att den faktiskt visar att dessa faktorer orsakar att man sjukskriver sig fast man egentligen inte är jättesjuk. Tidigare har det ju varit vanligare att folk går till jobbet trots att de är sjuka. Detta har troligen med sjukskrivningsregler och karensdagar att göra, men också för att det helt enkelt kan vara svårt att vara borta från jobbet i några dagar. Arbetsuppgifterna blir inte gjorda och chef och uppdragsgivare blir irriterade. Eller så går det inte att få tag i nån vikarie.

I den nya studien har 400 personer på sex arbetsplatser inom vården, industrin och tjänstesektorn deltagit. Dessa har sjukanmält sig en eller flera gångar. Vanligt är att man anger lättare sjukdomar vid kort sjukfrånvaro, men man uppger nästan aldrig stress eller trötthet som orsak. Detta trots att stress i många fall verkar vara en bidragande orsak, enlöigt forskarna.

Problem med chefen och jobbarkompisarna är ännu starkare kopplat till sjukanmälningar. Det är ungefär fyra gånger så vanligt vid en kort sjukfrånvaro.

Alarmerande forskning, tycker jag, men inte så förvånande… Personligen skulle jag aldrig låta konflikter påverka mig så att jag inte går och jobbar. Jag har jobbat alldeles för länge och har mött alla sorters chefer och kollegor. Och på jobbet är jag för att jobba, inte för att vara social. 


Jag kan ge mig själv en blomma nu när jag har lite ont i magen.

                                                                                                                                                  Men visst har jag funderat lite och tittat tillbaka på mitt eget arbetsliv och mina egna före detta chefer. Särskilt vanliga chefer som jag har haft är de chefer som inte är speciellt trevliga om man råkar bli så sjuk att man måste vara hemma. Eller som en chef jag hade. År ett skickade h*n blommor till mig efter en operation som gjorde att jag var sjukskriven i sex veckor. År två fick jag ryggskott och var sjukskriven lika lång tid som efter operationen året innan. Jag fick inte ens ett telefonsamtal under de sex veckorna. Men jag gråter inte längre för det, det har bara gjort mig starkare.

Read Full Post »

Svenska Dagbladet har inlett en artikelserie om motgångar i livet, Det som inte dödar stärker. En lite provocerande titel, kan tyckas, men det är ett faktum att den som klarar ett rimligt antal motgångar faktiskt blir starkare.

De allra flesta av oss vill väl slippa motgångar i livet. Men det är ju också genom motgångar vi förändras och blir starka. Och lär oss uppskatta tillvaron när den INTE är fylld av tråkigheter.

En amerikansk studie har visat att människor som inte varit med om särskilt många motgångar i livet faktiskt mår sämre än andra. Studien pågick under många år bland 2 000 amerikaner. Resultaten visade att de som upplevt mellan två och fem motgångar i livet mådde bäst. Slutsatsen forskarna drog av detta var att lagom med negativa erfarenheter ger mental motståndskraft.

Jag tror att man får en annan syn på tillvaron och livet i allmänhet om man klarar sig genom en svår kris – eller möjligen ett par. Men det får ju aldrig bli för mycket, för outhärdligt så att man inte orkar. Det jag har märkt är att jag har nån sorts reservtank som jag öser ur när det känns extra svart och tungt och som jag faktiskt hittills har klarat mig vidare på – även om jag många gånger har varit på god väg att ge upp.

Dessa svåra händelser fick deltagarna i studien frågor om de varit med om:

1. Varit med om allvarlig olycka eller skada.

2. Utsatt för misshandel.

3. Allvarlig olycka eller skada hos någon älskad.

4. Allvarlig sjukdom.

5. Allvarlig sjukdom hos någon älskad.

6. Bevittnat någon (inte familjemedlem) bli skadad eller dödad.

7. Bevittnat familjemedlem bli skadad eller dödad.

8. Utsatts för hot om våld mot sig själv eller sin familj.

9. Upplevt påtvingad separation från familj/barn.

10. Deltagit i krig.

11. Maka/make/partners död.

12. Mammas död.

13. Pappas död.

14. Broders eller systers död.

15. Far- eller morförälders död.

16. Eget barns död.

17. Väns död.

18. Förlorat en närstående på grund av självmord.

19. Förlorat en närstående på grund av mord.

20. Skilt sig.

21. Upplevt föräldrars skilsmässa.

22. Haft svåra ekonomiska problem (utan pengar, mat eller bostad)

23. Upplevt svår brand eller naturkatastrof.

24. Drabbats av förlust i brand eller naturkatastrof.

25. Upplevt tragedi eller katastrof (skottlossning, bomber etc) orsakad av människor.

26. Drabbats av förlust i tragedi eller katastrof (skottlossning, bomber etc) orsakad av människor.

27. Bott i farligt bostadsområde.

28. Diskriminerats på grund av etnicitet, religiös bakgrund eller sexuell läggning.

29. Utsatts för farliga kemikalier eller biologiska medel.

30. Försummats av föräldrar som barn.

31. Misshandlats som barn (slagen, sparkad, bränd etc så att det blivit märken efteråt).

32. Bevittnat våld mellan föräldrar som barn.

33. Blivit slagen eller knuffad av sin make/maka/partner.

34. Blivit utskämd, förnedrad eller ofta fått höra ”du är inte bra”.

35. Någon har under tvång berört dina privata kroppsdelar eller du själv under hot tvingats beröra någon annans privata kroppsdelar.

36. Tvingats till sex med våld eller hot.

37. Haft en oönskad graviditet.

Jag har upplevt åminstone fem av dessa, kanske fler tio av dessa… Hoppas jag blir förskonad från resten…

Read Full Post »

Vet du att i morse var det den första morgonen jag behövde skrapa vindrutan fram på Clark Kent*?! Det var liksom inte bara kondens utan det satt hårt. In i bakluckan för att riva efter skrapor, Fästmön och jag hjälptes åt. I natt blir det till att plocka fram det lilla gråa täcket till rutan. På fredag får vi vår parkeringsplats i Himlen. Det ska bli skönt att slippa pynta 30 pix per dygn varje gång jag sover hos Anna. Nu delar vi i stället på en månadskostnad på 153 spänn. Hemma i stan har jag både parkeringsplats och garage, så nu när jag är hemma under dan får min lille kille stå inomhus och värma sig lite.

Strax före Annas jobb höll jag på att köra över en katt! Den sprang ut rakt framför bilen. Men som tur var är det bara 30 i området och jag hade sänkt hastigheten ytterligare eftersom jag närmade mig en vidrig korsning där man inte ser typ nånting utan att köra rakt ut och riskera livet… (Buskar, träd, häckar och staket skymmer sikten totalt. It’s a disgrace!) Jag hade antagligen inte kört ihjäl katten utan bara skadat den, men jag hade definitivt inte kunnat ta livet av den ens av barmhärtighetsskäl. Nu gick allting emellertid väl. Katten lever och här sitter jag vid min dator och bloggar.


Min hemmaarbetsplats. Notera senapsmuggen från Höganäs till vänster som jag använder till mitt kaffe samt päronglasspinnen med gåtan som ingen lyckades lösa ovanför tangentbordet!

                                                                                                                                                          Igår kväll hade jag lite mejlkontakt med en relativt ny god vän vars bekantskap jag gjorde i år. Vi ska försöka få till en fikadejt i nästa vecka. Och visst är det väl lite märkligt hur man bara klickar med en del människor?! Den här tjejen var som en riktigt gammal vän redan första gången vi sågs! Jag tycker om att möta nya människor. På så vis har jag ett öppet sinne, även om somliga inte skulle klassa mig som über-social. Och en del nya bekantskaper blir kvar, medan andra bara är kontakter

en passant

Ett tag trodde jag att min intuition vad gäller människor – vilka som är goda och bra för mig och vilka som är mindre goda och dåliga för mig – var totalt off. Men denna tro blåstes bort igår. Det känns som om jag långsamt är på väg att resa mig, mot alla odds. Och den som reser sig är en mycket starkare människa än hon nånsin varit tidigare. Därmed inte sagt att det är en färdig människa. Jag har långt kvar till förlåtelse, mycket långt vad gäller vissa…

Igår mottog jag för övrigt en fin och spännande inbjudan till en vinprovning i Stockholm i morgon kväll. Det handlar om ett nytt vitt vin som lanseras och som har säljstart på Systembolaget på fredag. Nu är det emellertid så att jag inte kan delta i detta evenemang. Jag har frågat en person om h*n kan tänka sig gå i mitt ställe, men fick inget svar. Så nu kastar jag ut en länk där du kan anmäla ditt intresse att bevista denna vinprovning torsdagen den 30 september klockan 18 – 19.30 på Katarinavägen 20 i Stockholm. Eftersom det är en premiär får deltagarna en goodiebag! Men skynda, skynda, för antalet platser är få – endast 20!

Nu ska jag fylla på senapsmuggen med java och ägna mig åt lokalblaskan innan jag hoppar in i duschen. Har redan gått en runda med vattenkannan samt betalat en räkning, men det ska bli en tur över till Tokerian sen också. Det är en kall dag, men den ser ut att bli solig!..

                                                                                                                                                        *Clark Kent = min lille bil

Read Full Post »

« Newer Posts