Posted in Diskutabelt, Ironi, Personligt, Trams, tagged alkohol, allmänna glädjedödare, amerikanska forskare, aminosyra, anslagstavlor, antiinflammatorisk, antioxidant, avocado, ägg, äpplen, äta, år efter år, badrumsmatta, bakom, bananer, bär, bönor, blogg, brickor, broccoli, citrusfrukter, detalj, detaljer, ett eget rum, Expressen hälsa, Expressen Leva & Bo, fel, felaktiga minnen, fetbort, fiskar, flöte, fritidsforskare, frukt, fullkorn, gäster, glasdamejeanne, gottåpåse, grapefrukt, grönkål, grönsaker, guldkanter, händelse, hemlig blogg, hitta dit, humor, hungrig, jordgubbar, kaffe, kakao, kål, köksgolv, körsbär, kött, kiwi, klackskydd, kyckling, läggdags, lådknopp, långsam, lugnande, lykopen, matbord, mästarinna, melatonin, metall, mina kommentarer, minnen, misch masch, mjölk- och sojaprodukter, mjölkchoklad, mums, natt, näringsämne, nötter, olika former av sjukdom, ost- och canapéknivar, paprika, pås-stängare, placeringskortshållare, plasthandtag, plommon, prutt, pyssel, pyssla, rinna ut, rogivande hormon, samma historia, sänggång, sätta stopp för, sömn, sötsaker, selen, skaffa mig en hobby, skaldjur, sko, slängas, slippa skala, slut, socialt umgänge, sova bättre, sova bra, spela ut, spenat, spis, ta slut, tid, tips, tom, tomater, tryptofan, underlägg, utrymme, vad ska jag göra sen, valnötter, varierad kost, vaser, vattenmelon, vettigt, vinkorkar, vitamin C on 15 augusti 2015|
6 Comments »
Ett misch-masch-inlägg.
Det är ett faktum att min tid på den här bloggen börjar rinna ut. Det vill säga utrymmet är på väg att ta slut på riktigt. Visserligen har det gått otroligt mycket långsammare än vad jag trodde, men i skrivande stund har jag bara tio procent kvar.
Frågan är vad jag ska göra sen. Sen när det är slut, alltså. Ja, jag har ju min hemliga blogg som är så hemlig att ingen hittar dit. Det är skönt att ha ett eget rum, samtidigt som jag också behöver socialt umgänge. Tyvärr sätter fritidsforskare (!), såna som tycker att det är OK att spela ut olika former av sjukdom mot varandra och allmänna glädjedödare stopp för umgänget.
Bättre sömn med viss mat.
Jag måste alltså skaffa mig nåt vettigt att göra. Steg ett är att sova bättre på nätterna. Lite mer än vad jag gör nu. Hos Expressen Hälsa hittade jag några tips på mat som ger mig bättre sömn. Mat gillar jag ju, så jag läste noggrant. Här är några av tipsen i korthet, med mina kommentarer efteråt inom parentes:
- Kaffe, alkohol och sötsaker går fetbort på kvällen om en ska sova bra. (SUCK! Med andra ord: ta bort guldkanterna i mitt liv.)
- Ät helst inte två timmar före läggdags, men ingen sänggång hungrig! (Det kan bli knepigt…)
- Varierad kost med många näringsämnen ger bäst sömn. (Ja ja ja, jag är ju, som bekant, inte nån mästarinna vid spisen, bara vid matbordet.)
- Melatonin är ett rogivande hormon och aminosyran tryptofan (se på fan!) är lugnande. Melatonin finns i körsbär och valnötter; tryptofan i mjölk- och sojaprodukter, vissa fiskar, skaldjur, kyckling, fullkorn, nötter, ägg, bönor, äpplen, bananer, plommon, avocado, broccoli, grönkål, kakao etc. (Mjölk? Kakao? Mjölkchoklad, alltså?!)
- Lykopen är en antioxidant som är bra och den finns i tomater, grapefrukt, papaya, paprika och vattenmelon. (Va 17 är en antioxidant???)
- Selen sägs vara bra för att det är antiinflammatoriskt. (Behöver man det för att sova bra???) Det finns i kött, fisk, ägg, mjölkprodukter och nötter.
- Vitamin C (Bra för sömnen???) och det finns i frukt, bär och grönsaker (uff!) som jordgubbar (mums!), kiwi (mums!), citrusfrukter (bara jag slipper skala!), spenat (helt OK!) och kål (prutt!).
- Teobromin finns i kakaoböner och är bra för hjärtat samt förbättrar sömnen, enligt den amerikanska studie som ovanstående grundar sig på.
Har du somnat än???
Korkat att inte göra nåt vettigt och pyssligt med vinkorkarna?
Nåt annat vettigt som jag kan göra är att skaffa mig en hobby. En hobby som jag redan har är att avnjuta fina rödviner. I Expressen Leva & Bo läste jag om en massa fina saker en kan göra med… vinkorkar. Pyssla, alltså. Vad sägs om klackskydd (mina skor har inga klackar), flöten (jag är bara bakom), placeringskortshållare (jag har ju så många gäster så ofta), förnya ost- och canapeknivar genom att byta ut plasthandtagen mot kork (mina ostknivar har metallhandtag och canapé, va e de?), badrumsmattor, lådknoppar, pås-stängare (det blir aldrig nåt över i mina gottpåsar, de är öppna hela tiden tills de slängs tomma), anslagstavlor, brickor, vaser, underlägg… Finns det nåt en INTE kan göra med vinkorkar??? Och jag som bara förvarar mina i en glasdamejeanne på köksgolvet…
Däremot är det inte nån idé att jag ägnar mig åt mina minnen. Över hälften av dem är nämligen fel, enligt amerikanska forskare. Ett antal år efter en händelse minns en visserligen själva händelsen, men hälften av detaljerna runt omkring blir fel. Det innebär att de flesta minnen försvinner efter ett år. Sen berättar en bara samma historia år efter år. Så varför blogga, liksom..?
Livet är kort.
Read Full Post »
Posted in Personligt, tagged Anabox, begrava mig, bjuda, CV, det tryckta ordet, falla, förbereda, fixa det själv, frånvaro, göra gott, göra ingenting, hålla i hammaren, irriterad, kök, klar och tydlig, krig, läsa, leta, livet, lyckad morgon, medicindosett, merit, nöjd, olika saker, ord, oväntade besök, planera, prova, rinna ut, skjuten, slå i spikar, småflugor, stoppa orden, synka, ta tid, testa, tid, tjockhudad, träna, uteblivna telefonsamtal, utflykt on 09 januari 2015|
Ett fällande inlägg.
Småflugsfälla.
Gårdagen innebar tre uteblivna telefonsamtal och två oväntade besök. Det förra gjorde ont, men jag tränar på att bli tjockhudad. Det ena besöket gjorde mig gott och det andra irriterad. För hur kul är det när en massa småflugor till och med hittar ner i min anabox, en medicindosett av mindre format? Efter en liten utflykt i morse riggade jag därför åter en fälla i köket.
Morgonen hittills har varit lyckad på sitt sätt. Jag har funnit det jag har sökt och mer än mitt bästa kan jag inte göra.
Jag testar lite olika saker inom ett visst område, letar efter nåt nytt och provar mig fram. Men allt tar tid. Och tiden rinner ut. Till dess vi är mer synkade, tiden och jag, begraver jag mig i det tryckta ordet. Och i orden som bara jag kan läsa. Varför ska jag bjuda på livet när folk uppenbarligen tycker att det är OK med krig och att göra allt för att stoppa orden?
Är nästa steg att jag blir skjuten? Det behövs inte! Jag fixar saker och ting själv. Och jag förbereder och planerar och gör en sak klar och tydlig: även när jag inte är här ska jag vara här. Den/de som önskar min frånvaro tror att den/de ska bli nöjd(a) när det blir så. Det tror inte jag. Framför allt slipper man inte undan Orden.
Vilken merit, för övrigt, att sätta upp på sitt CV: jag var med och slog i spikarna genom att jag höll i hammaren alternativt jag gjorde ingenting alls.
Livet är kort.
Read Full Post »
Posted in Familj, Ironi, Krämpor, Personligt, tagged använda, öga, överleva, bajsig, bakteriefylld, barn, bekanting, dricka vatten, duktig, elände, emfysem, en rejäl klunk, etapp, fånig, fel, finger, flaska, främling, fräscht, fredag, god, gott nytt år, gran, gräva, grina, hälsa, helg, hjärta, hutt, infektion, inkognito, jul, kol, konsumera, ledsen och förtvivlad, mat, mätt, medicin, morfar, morfin, natt, noll, nytt jobb, olika, ork, paus, rinna ut, ser inte bra, skitig, skrattretande, slemmig, små smörgåsmatgafflar, smörgåsmat, snorig, soffpotatisar, spy, stark, städa, Stor, stryka, tända, TBC, tid, tjata, trött, utmattad, vända fel, värld, vila on 19 december 2014|
Posted in Familj, Film, Personligt, TV, Vänner, tagged avsluta, avstånd, återgång till normaltid, öppna ett öga, besök, blogg, bonusgrej, drömmar, eftermiddag, eftertexter, förlora, fyllas, göra sitt bästa, intervju, jobbansökningar, komma hem, kontakt, korta geografiska, Kungliga Hufvudstaden, läsa, maj, mamma, mördare, Mördaren ljuger inte ensam, mirakel, natt, nåt att göra, orientera mig, parti, relativt blank vecka, rinna ut, rulla, sanden i timglaset, sömnpiller, ses, skriva, sluta tro på, slutet, somna ifrån, sova, sova gott, sovrum, spännande, spänning, spänt, stänga, stänga av, Stockholm, tåg, telefoni, trötta fötter, tunnelbana, TV4, uppdrag, vakna, vakna tidigt, vänta på svar, Wordfeud on 27 oktober 2014|
14 Comments »
Ett spänt inlägg.
Två trötta fötter i sängen hemma.
Äntligen fick jag sova i natt! Maria Lang-filmen på TV4 blev ett riktigt sömnpiller för min del. Jag vaknade till, öppnade ett öga och stängde av när eftertexterna började rulla. Men jag hade ju sett filmen tidigare och visste vem som var mördaren, tack och lov. Värre är det när jag ska se TV-film som jag aldrig har sett tidigare i sovrummet och somnar ifrån. Det har hänt att jag har ringt vänner och bekanta och till och med mamma för att få höra slutet berättas för mig.
Eftersom jag sov så gott i natt vaknade jag tidigt. Eller också hade det med återgången till normaltid att göra. Jag kände mig utvilad och ägnade den första timmen åt att avsluta ett oerhört spännande parti Wordfeud med A (jag förlorade) samt skriva ett par jobbansökningar. Jag har orienterat mig ytterligare lite mer inför eftermiddagens övning i Kungliga Hufvudstaden. Det är ett väldigt intressant uppdrag jag ska intervjuas för. Det vore inte heller helt fel att få nåt att göra igen medan jag väntar på svar från annat håll om andra spännande saker.
Dagens riktiga bonusgrej blir att träffa I efter intervjun. Det har gått lång tid sen vi sist sågs. Så blir det ibland trots korta geografiska avstånd. Men man kan ju ha kontakt på andra sätt idag.
Min vecka i övrigt är relativt blank, men kan ju tänkas fyllas om det sker mirakel. Fast jag slutade ju tro på mirakel och drömmar sommaren 2013. Det bästa är att försöka göra sitt bästa.
Sanden i timglaset rinner ut och det återstår färre besök än 16 000 till miljonen på den här bloggen. Därefter stänger jag den. Nu har jag provat att skriva så här sen maj 2009. Det räcker. Men jag slutar aldrig att skriva – på ett eller annat sätt.
Vad händer hos DIG idag??? Skriv några rader i en kommentar så har jag nåt intressant att läsa på tåget, tunnelbanan eller när jag kommer hem!
Livet är kort.
Read Full Post »
Gå till Toffelprofilen
Tofflan - en tragisk komedi 