Feeds:
Inlägg
Kommentarer

Posts Tagged ‘prutt’

Bättre sömn, pyssel och felaktiga minnen

Ett misch-masch-inlägg.


 

Det är ett faktum att min tid på den här bloggen börjar rinna ut. Det vill säga utrymmet är på väg att ta slut på riktigt. Visserligen har det gått otroligt mycket långsammare än vad jag trodde, men i skrivande stund har jag bara tio procent kvar.

Frågan är vad jag ska göra sen. Sen när det är slut, alltså. Ja, jag har ju min hemliga blogg som är så hemlig att ingen hittar dit. Det är skönt att ha ett eget rum, samtidigt som jag också behöver socialt umgänge. Tyvärr sätter fritidsforskare (!), såna som tycker att det är OK att spela ut olika former av sjukdom mot varandra och allmänna glädjedödare stopp för umgänget.

sova

Bättre sömn med viss mat.

Jag måste alltså skaffa mig nåt vettigt att göra. Steg ett är att sova bättre på nätterna. Lite mer än vad jag gör nu. Hos Expressen Hälsa hittade jag några tips på mat som ger mig bättre sömn. Mat gillar jag ju, så jag läste noggrant. Här är några av tipsen i korthet, med mina kommentarer efteråt inom parentes:

  • Kaffe, alkohol och sötsaker går fetbort på kvällen om en ska sova bra. (SUCK! Med andra ord: ta bort guldkanterna i mitt liv.)
  • Ät helst inte två timmar före läggdags, men ingen sänggång hungrig! (Det kan bli knepigt…)
  • Varierad kost med många näringsämnen ger bäst sömn. (Ja ja ja, jag är ju, som bekant, inte nån mästarinna vid spisen, bara vid matbordet.)
  • Melatonin är ett rogivande hormon och aminosyran tryptofan (se på fan!) är lugnande. Melatonin finns i körsbär och valnötter; tryptofan i mjölk- och sojaprodukter, vissa fiskar, skaldjur, kyckling, fullkorn, nötter, ägg, bönor, äpplen, bananer, plommon, avocado, broccoli, grönkål, kakao etc. (Mjölk? Kakao? Mjölkchoklad, alltså?!)
  • Lykopen är en antioxidant som är bra och den finns i tomater, grapefrukt, papaya, paprika och vattenmelon. (Va 17 är en antioxidant???)
  • Selen sägs vara bra för att det är antiinflammatoriskt. (Behöver man det för att sova bra???) Det finns i kött, fisk, ägg, mjölkprodukter och nötter.
  • Vitamin C (Bra för sömnen???) och det finns i frukt, bär och grönsaker (uff!) som jordgubbar (mums!), kiwi (mums!), citrusfrukter (bara jag slipper skala!), spenat (helt OK!) och kål (prutt!).
  • Teobromin finns i kakaoböner och är bra för hjärtat samt förbättrar sömnen, enligt den amerikanska studie som ovanstående grundar sig på.

Har du somnat än???

 

korkdamejeanne

Korkat att inte göra nåt vettigt och pyssligt med vinkorkarna?

Nåt annat vettigt som jag kan göra är att skaffa mig en hobby. En hobby som jag redan har är att avnjuta fina rödviner. I Expressen Leva & Bo läste jag om en massa fina saker en kan göra med… vinkorkar. Pyssla, alltså. Vad sägs om klackskydd (mina skor har inga klackar), flöten (jag är bara bakom), placeringskortshållare (jag har ju så många gäster så ofta), förnya ost- och canapeknivar genom att byta ut plasthandtagen mot kork (mina ostknivar har metallhandtag och canapé, va e de?), badrumsmattor, lådknoppar, pås-stängare (det blir aldrig nåt över i mina gottpåsar, de är öppna hela tiden tills de slängs tomma), anslagstavlor, brickor, vaser, underlägg… Finns det nåt en INTE kan göra med vinkorkar??? Och jag som bara förvarar mina i en glasdamejeanne på köksgolvet…

Däremot är det inte nån idé att jag ägnar mig åt mina minnen. Över hälften av dem är nämligen fel, enligt amerikanska forskare. Ett antal år efter en händelse minns en visserligen själva händelsen, men hälften av detaljerna runt omkring blir fel. Det innebär att de flesta minnen försvinner efter ett år. Sen berättar en bara samma historia år efter år. Så varför blogga, liksom..?

 


Livet är kort.

Read Full Post »

Varning för kiss-, bajs- och prutthumor!!!


Usch, vilket skitväder det blev idag!
Dagen började med ett par, tre minusgrader. Men på eftermiddagen började regn och vind slå mot mitt kontorsfönster så det var helt omöjligt att sova.

På väg hem sööölade sig alla. Bilköerna var miiilslånga. Och det bara regnade. Hur trist som helst…

Blött och trist och miiilslånga bilköer på vägen hem.


Hur kul är det då att komma hem
och hitta reklam i postboxen? En räkning? Och ett kuvert som det stod

Ömtåligt!

på??? Jag blev ju inte ett dugg nyfiken. Nehej då. Eh… ganska rejält nyfiken…

”OBS ömtåligt!” Vad kunde detta innehålla?


Lite var jag ju tvungen
att klämma på det. Det kändes… mjukt och konstigt. Tänk om det var… en bajskorv? Men det luktade inte illa… Det var…

Ett fint kort och en mini-pruttkudde!


Det var vännen Gunilla
som hade hittat en mini-pruttkudde för nån vecka sen och av nån anledning – ??? – tänkt på… mig. Hon tycker nämligen att jag kan behöva ha en sån när det blir dags för sjukhuset så att jag kan busa med knäppa doktorer. Gissa om jag ska ta henne på orden?!! Tack snälla för ett übergott skratt!!!

Och vilken tur att det fanns lite matrester kvar från igår i kylen! Jag värmde på, tog fram en fralla ur frysen och micrade samt hällde upp ett glas rött. Nu känner jag mig så där härligt varm och glad över att det finns så omtänksamma och roliga vänner i Tofflans vänkrets!!!


Livet är kort.

Read Full Post »

Nej då, jag har inte glömt veckans höjningar (klutt) respektive sänkningar (prutt). Det är bara lite mycket just nu… Men här kommer de!

Klutt

Prutt


Livet är kort.

Read Full Post »

I afton, efter den utsökta laxmiddagen (jag hade som sagt varit ner till Fyrisfloden och metat…), blev det så dags för äggletning. Letandet gällde stora som små.


Anna försökte förstå instruktionerna på min lapp.

                                                                                                                                                  Fästmön började leta i hallen. Hon såg lite smått förvirrad ut, för då och då hittade hon små lappar med bonusmeddelanden.


Men på den här lappen stod det visst ”Puss!”

                                                                                                                                              Jakten på ägget gick vidare ut i vardagsrummet. Vi skrattade så vi tjöt!.. Det blev rätt tokigt ibland…


I vitrinskåpet låg… Johans strumpor??? Nej, dem skulle hon bara knacka på och fråga efter. Ingen vet varför…

                                                                                                                                                    Till sist hittade hon i alla fall rätt rum. Men på skrivbordsstolen låg det inte nåt ägg…


Ha ha ha, på skrivbordsstolen låg bara en lapp som det stod ”Prutt” på!

                                                                                                                                                   Men skam den som ger sig! Anna hittade sitt ägg och hon blev helt överlycklig, så lycklig att vi alla undrade om hon blivit alldeles, jaa… fläpp… Rolig min gjorde hon i vart fall och snabb som 17 var jag på avtryckaren! Nu får jag säkert smisk!


Snacka om ÄGGsalterad!!!

                                                                                                                                                         Även vi andra fick ägg. Jag fick ett sånt här:


Anna hade fyllt det med rollokolor, choklad, hallon- och lakritsdöskallar, sockerbitar med vårtor, violgrodor, nougat, chokladägg och massor av smaskens! Mår lite illa nu, ärligt talat…

                                                                                                                                              Lillknatten, som hostade mycket nu igen i kväll, mumsade förnöjt på sitt ägg medan vi garvade åt bland andra Gula gubben på Talang.


Gott gotti gott gott!

                                                                                                                                                    Undras om det finns nån plats kvar i somligas magar för farbror Bosses/morfars påsklunch i morgon…

Speciellt till Kvast-Hilda kommer här en bild på hennes loverboy (hon älskar nämligen gult), Gula Gubben!


Vilken mysplutt, eller hur?! Jag är allt bra avundsjuk på Häxan…

Read Full Post »