Sju års lycka!

Idag är det sju års lycka för mig! Jag har nämligen varit rökfri alla dessa år. Att sluta röka är bland det bästa jag har gjort.

Även om jag inte exakt idag minns så mycket från sju år tillbaka i tiden, har jag alltid med mig ett minne av att det faktiskt aldrig var svårt att sluta. Innan dess hade jag gjort ett ordentligt försök att sluta under 1990-talet. Misslyckandet var hårt då. Jag klarade ungefär två och ett halvt dygn innan jag tog till ciggen igen.

Det bästa med att ha gett upp rökningen är frihetskänslan. Jag är inte längre fast i en last som är dålig för mig. Det är så skönt! Men det finns nackdelar också. Jag har lagt på mig rejält med extrakilon och när man har kommit upp i min ålder är det svårt att göra sig av med sånt.

Fördelar är emellertid i majoritet! Jag sparar pengar, jag mår bättre, jag har fått bättre lukt- och smaksinne, jag själv luktar/doftar bättre – för jag stinker ju inte rök. Mitt hem och mina prylar luktar inte heller rök längre.

Rök luktar illa.

                                                                                                                                                                   För mig var det en nära anhörigs sista svåra år och kampen för att andas som gav mig de första tankarna på att sluta med skiten. Den ångesten… När sen min mamma lyckades sluta efter att ha rökt i 50 år, tänkte jag att jag nog också borde klara det – jag hade ju bara rökt i knappt 30 år.

Mamma slutade röka ungefär ett år före mig. Idag är vi fortfarande rökfria. Mamma är tyvärr fast med sin nikotininhalator, men jag vägrade ta till nåt annat hjälpmedel än en medicin som jag åt under en och en halv månad. Och när jag klarade av att sluta på det viset fick jag samtidigt bevisat för mig själv att jag har ett jävlar anamma att ta fram under tuffa perioder. Detta har jag, som bekant, haft nytta av även under senare år.

De sista sju åren av mitt liv har delvis varit hårda, men de har också varit år av lycka. Jag klarade av att bryta ett beroende – och jag är fortfarande fri. Därmed inte sagt att jag inte kan trilla dit i morg0n igen, om det vill sig illa. Men det är inte nån svår kamp längre. Det är bara frihet…

I mitt inlägg från Sluta-röka-dagen förra året kan du läsa om vinsterna med att sluta röka, vad som händer med din kropp och din hälsa.

Read Full Post »

75-årsfirande i hettan

Idag är det då alltså min mammas 75-årsdag. Dagen till ära ville hon ha sovmorgon – och det fick hon, ända till klockan tio. Man sover ju inte så bra i värmen, så fram på morgonen kan man ju sova desto mer. Då är man liksom helt död, värmen till trots… Mamma är INTE en sån som skuttar upp tidigt om morgnarna och det är ju jätteskönt! Hon är en riktig nattuggla. Jag är i vanliga fall morgonpigg och kvällstrött, men när det är så här varmt är jag trött typ hela tiden. Men jag ska INTE klaga, det finns alltid personer som lider mer än jag på grund av sjukdom och ålder, till exempel.

I vart fall blev det lite firande på ballen* på förmiddagen. Mamma fick paket och två ”presentkort” av mig – ett på kvällens middag och ett till min frissa, där jag bokat in en tid åt henne på torsdag eftermiddag.

I paketen fanns parfym, nikotinhalator (mamma röker såna i stället för vanliga cigarretter) samt en bok.

                                                                                                                                                       Mamma hade fått många kort och hälsningar redan hemma och även här till min postbox. Det var från släkt och vänner och innehöll också blomstercheckar och Trisslotter.

Här läser mamma ett kort från seniorklubben hos sin förra arbetsgivare.

                                                                                                                                                            I afton blir det italiensk supé och jag har diskuterat klädsel med såväl mamma som Fästmön. Det är ju så varmt, så jeans, som vi alla tre tänkte ha ursprungligen, går fett bort. Jag har rotat fram nån gammal trasa till övre delen och ett par tunna, sköna men rätt fula gröna brallor. Det får duga, jag smäller av i värmen.

Så här färggrann ska jag vara upptill i kväll!

                                                                                                                                                           Var in till L och vattnade. Alla växter levde fortfarande och konstigt nog var det inte alls lika varmt där inne som här. Vinkade också till Tant från ballen. Hon tecknade (hade inte hörapparaterna i) och tackade för kortet jag skickade från Metropolen Byhålan.

En tur till Tokerian har jag också hunnit med – det får bli dagens promenad. Höll på att smälla av under den fem minuter långa promenaden, men väl inne i affären var det svalt och ljuvligt. Jag köpte bland annat jordgubbar och så blev det två böcker, Johan Theorins och Mari Jungstedts nya. Jag fick femhundra kronor av mamma i namnsdagspresent så det var den pengen jag handlade för. Känner mig nöjd och glad med dessa böcker!

Två namnsdagsböcker i efterskott blev det idag!

                                                                                                                                                       *ballen = balkongen

Read Full Post »

Om du behöver lite hjälp att sluta röka…

För ovanlighetens skull har jag radion på i bakgrunden under städningen. Det har varit ganska trevligt med bra musik. Fast alldeles för mycket reklam, tycker jag ibland…

En del reklam reagerar jag lite på också. Bland annat var det en snutt som började med orden ”Om du behöver lite hjälp att sluta röka…” eller nåt ditåt. Budskapet var i vart fall att man då skulle nyttja vissa produkter som skulle motverka röksug. BULLSHIT, säger jag!

Min mamma rökte i 50 år. Hon var jätteduktig som lyckades sluta med eländet. Till sin hjälp tog hon ett läkemedel, utskrivet efter vissa tester och undersökningar av hennes läkare. Man skulle äta medicinen i sju veckor totalt. Den första veckan fick man röka hur mycket man ville, men sen skulle man öka dosen medicin och klippa rökningen. Och vet du, det funkade!

Pengar och hälsa går upp i rök med cigarretter…

                                                                                                                                                          MEN! Som den inbitna rökare mamma var, så var hon självklart livrädd för att det skulle bli jobbigt. Därför garderade hon sig med en nikotininhalator, en sorts svindyr pinne i plast som man stoppar med nikotinampuller. Att sluta röka klarade mamma galant – men tyvärr, tyvärr, är hon i stället fast i nikotininhaltor-träsket!

Jag själv genomgick samma medicinska behandling som mamma, men jag skippade att gardera mig även med ”hängslen”. Det vill säga, jag köpte visserligen en nikotininhaltor men jag använde den aldrig. Och det var smart för efter 30 år blev jag inte bara rökfri utan också fri från nikotinbegäret. I höst är det sex år sen. Och det är fortfarande bland det bästa jag har gjort!

Att börja röka är dumt. Att fortsätta är lätt och dumt. Att sluta röka är svårt. Det är bland det svåraste jag har gjort. Men redan efter en månad fick jag skörda en del av vinsten: jag hade råd att köpa en ny madrass till dubbelsängen!

Annars kan jag inte säga att jag direkt MÅR bättre. Mina luftrör är skadade av nästan 30 års rökning och jag ligger på gränsen till astma. En astma som kanske hade utvecklats till KOL om jag inte hade slutat.

Däremot känner jag dofter och smaker tydligare – på gott och ont, förstås… Alla goda smaker har gjort att jag gått upp rejält i vikt. Men alla dofter jag känner, från minsta grästrå till doften av kaffe, choklad, rosor… Underbart! Tyvärr känner jag alla äckliga lukter också. Och den som röker luktar inte gott. Den luktar inte gott nånstans. Förr eller senare blir det kanske också till att sniffa i en syremaskin för att kunna andas.

Så du… Om du tycker om dig själv och din omgivning, sluta röka! Att röka är bara så dumt.

Hur mycket jag rökte? Tja, sista tiden innan jag slutade rökte jag ett och ett halvt paket (30 cigarretter av starkaste sort) om dan.

Read Full Post »