Feeds:
Inlägg
Kommentarer

Posts Tagged ‘nattmacka’

Vårdföretaget Aleris har gjort en undersökning som visar att nästan hälften av alla svenskar har sömnproblem. Och problemen med att sova ökar, särskilt bland de yngre.

Trots att svenska doktorer är mycket restriktiva när det gäller att skriva ut sömntabletter uppger var tionde att de tar sömntabletter. Men vanligare ”sömnmedel” är

  • läsa en bok 48 procent
  • titta på TV 30 procent
  • lyssna på radio/musik 14 procent
  • ta en nattmacka 12 procent

Lyckligtvis är det bara några få procent som dricker alkohol för att somna.


Så här gott sov Anna en gång!

                                                                                                                                                         Personligen tror jag att det är viktigt att trappa ner sitt system innan man ska sova. Man ska inte gå och lägga sig proppmätt, men inte heller hungrig. Sovrummet ska vara svalt och mörkt. Jag har både persienn och svart rullgardin och sover gärna med fönstret på glänt eller takfläkten på. Kaffe dricker jag absolut inte efter klockan 18. Om jag är ensam somnar jag gärna till nåt ljud, vanligen TV:n på låg volym. Sen tror jag också att det gäller att inte grubbla och försöka lösa problem innan man ska sova. Däremot är jag övertygad om att man bearbetar problem i sömnen, kanske att man till och med kan lösa några. Men allra bäst sover man förstås på ett rent samvete!

Vad har du för knep att ta till när du har svårt att somna?


En del räknar får när de inte kan sova.

Read Full Post »

Efter sedvanlig tur i morse – Förorten – Elias skola – Fästmöns jobb – Hemma – har jag slagit ner rumpen på sistnämnda stället ända till torsdag eftermiddag. Eller nja, jag har ju ett möte i stan nu i eftermiddag och ett annat möte i morgon eftermiddag. Då passar det bra att vara hemma och sova ett par nätter också – även om det är skittrist och tråkigt och bara väldigt ensamt.

Jag vet inte vad som händer under min diskbänk, men det luktar offentlig toalett om mina sophinkar. OSTÄDAD offentlig toalett, bör tilläggas. Innan vi for till Förorten i söndags kväll såg jag till att komposthinken var tömd, men fy te rackarns vad det STINKER ändå! Så innan jag tar min svarta väska och tramsar in till stan på Viktigt Möte idag får jag allt lov att ta svängen förbi soprummet. URRRRK! Jag TROR att jag har lokaliserat vilken hink/påse som stinker, så var snäll (du som kan… – se föregående inlägg!) och håll en tumme att jag tar rätt!


Den som gapar efter mycket bör kanske gå ut med soporna innan de stinker toalett?

                                                                                                                                             Förmiddagen har jag ägnat åt att leta rätt på diverse papper jag ska ha med mig samt betala räkningar. Slog också en signal till 3 angående fakturan på mitt mobila bredband – som trots autogiro var behäftad med faktureringsavgift om 24 pix. Det visade sig att man måste anmäla särskilt att man inte vill ha pappersavisering utan avisering via sms. Till mitt bredband. Det är nämligen dit sms:et går. DÅ FÖRST slipper man pynta de 24 spännen. Ja ja, suck, de vet att ta betalt…

Vidare har jag tagit hand om två maskiner tvätt som hunnit torka sen i söndags. Dubbelunderlakan är jättebra i sängen – men ett h-e när man ska vika det efter tvätt. I alla fall är inte jag skapt med kilometerlånga armar. (Ett av mina ex påstod att hon själv hade aparmar, men på henne såg det ju mera naturligt ut… 😉 )

Jag har nyss kommit ut från duschen och är ren i håret och kletig om armar och ben av decubal. Fästmön säger att jag luktar

gammal stjärt

men jag gillar decubal som är oparfymerad, lätt att smörja in och lagom fet.

Lagom fet rätt allmänt är jag däremot INTE! Råkade slänga en bläng på min osunda, oformliga lekamen i hallspegeln och det ser ut som om jag är gravid. SENT i graviditeten. TVILLINGGRAVIDITET. I själva verket ska jag inte ha tvillingar. Jag är inte gravid överhuvudtaget, bara fet.

Dessutom snöar det ute! Det hade snöat som 17 i natt, så stackars Clark Kent* var alldeles insnöad – han fick ju tillbringa natten utomhus i Förorten. Här hemma står han i kallgarage och det är han rätt nöjd med. I Förorten får han ett täcke på framrutan, ett tunt, eländigt litet kapell, men det håller den värsta frosten och snön borta.

Jisses Amalia, klockan går mot lunch och jag har inte ätit frukost än! Bäst jag gör det så jag hinner med mellanmål, lunch, eftermiddagsfika, middag, kvällsmat, kvällsfika, nattmacka – jag vill ju inte fakta av till torsdag när jag får träffa min pluttilutta igen…

                                                                                                                                                    *Clark Kent = min lille fine bil 😀

Read Full Post »