Feeds:
Inlägg
Kommentarer

Posts Tagged ‘kurser’

Ett inlägg om ett spännande ställe.


 

Igår läste jag en intressant artikel, signerad Anna Ehn, i lokalblaskan, om förvandlingen av ett bokantikvariat. Här i Uppsala finns det några stycken antikvariat för böcker. Många är riktigt bra, andra är… lite sämre. En del har rentav varit så röriga att endast ägarna har hittat i dem. Då får jag som kund bara lust att vända i dörren. Jag gillar nämligen struktur och ordning – det är då jag gör det där fyndet eller oplanerat inköpet, boken som inte står på min lista.

Överfulla bokhyllor

Jag har inte själv nån vidare ordning bland mina böcker, men de är ju å andra sidan inte till salu.


På Dragarbrunnsgatan i centrala stan
finns flera antikvariat. Det som nu håller på att omvandlas till ett Omnikvariat hette tidigare Antikvariat Claes Olofsson. För tillfället finns där mest böcker, förstås, och en liten kafédel. Dessa ska emellertid snart kompletteras med en scen och ett galleri. Bakom Omnikvariatet står den ekonomiska föreningen Omnikultur. Ann Bredenfeldt i föreningen säger i UNT-artikeln bland annat:

[…] Det här ska vara en mötesplats. Ett rum med ett lugnare tempo, där man kan varva ner från vardagsstressen, ta en kaffe, läsa en bok […]

En annan person i föreningen, Ulf Stålhandske, utlovar

[…] många olika typer av kulturyttringar i samma lokal. Och det ska kännas enkelt och opretentiöst att komma in, vara låga trösklar och högt i tak […]

Omnikvariatet är förstås redan öppet, men har än så länge alltså enbart litteratur och kaffe att erbjuda. Premiärdagen för scen och galleri är den 21 februari, enligt UNT-artikeln. I artikeln avslöjas att det framöver planeras dockteater, soaré med teaterelever från Sigtuna folkhögskola, konst, kurser, foto, film, workshoppar med mera.

Min spontana reaktion är att det känns spännande och lite nytt och att jag vill ta mig dit så snart jag kan – om än bara för att glo på böcker…

 


Livet är kort.

Read Full Post »

En Uppsaliensisk undersökning bland 2 000 svenskar har visat att den vanligaste rädslan är att tala inför folk. Bakom studien står psykologiprofessor Tomas Furmark, som länge forskat om social fobi och rädsla för att tala inför andra.

Är det farligt att kommunicera?


Men vad beror det på
att vi är så rädda för att tala inför andra människor? Enligt evolutionära förklaringar är vi rädda för olika saker, som exempelvis ormar, eftersom vi historiskt har haft nytta av den rädslan. Ser man talrädslan ur ett evolutionärt perspektiv kan rädslan att träda fram och ta plats i gruppen ha minskat risken för att bli utstött. Att bli utstött hotade ju överlevnaden.

Forskningen visar också att man kan ärva rädslan att tala inför folk. Det behöver inte handla om gener utan om att ärva ett beteende.

När man drabbas av talskräck får man ett påslag från det autonoma nervsystemet. Det är den delen av nervsystemet som man vanligen inte kan påverka med viljan. Vi reagera likadant som när vi utsätts för fara: Kroppen ställer in sig för att fly eller slåss. Pulsen ökar och vi spänner musklerna. Vi ökar utsöndringen av stresshormoner och vi svettas. Men för den som ska tala och drabbas av talskräck innebär detta att man har svårt att tänka klart och glömmer vad man ska säga…

Professor Furmark tror att man kan träna bort talrädsla. Eller snarare att man kan övervinna sin rädsla att prata inför folk. Man kan träna sig själv eller delta i kurser. Den som lider svårt av social fobi kan söka hjälp inom kognitiv beteendeterapi. Man kan även använda vissa mediciner.

Jag har inga större problem att tala inför grupper. Det spelar ingen roll om de är små eller stora. Så länge det jag talar om berör mitt arbete känner jag mig trygg och säker. Men om jag ska prata personligt blir det värre…

Hur är det för dig? Är du rädd att prata inför andra???

Read Full Post »

Nu ska man ju ta det tidningar skriver med en nypa salt. Kanske framför allt kvällstidningar. Men jag fastnar ändå för en artikel i Expressen om skydd mot alzheimer eftersom jag tycker råden känns bra och sunda.

Alzheimer är faktiskt den vanligaste demenssjukdomen i vårt land. Varje dag får ungefär 70 personer diagnosen. Det låter nästan helt otroligt! Alzheimer är sjukliga förändringar i hjärnan. Sjukdomen kan vara ärftlig, men det finns också så kallade riskfaktorer som ökar riskerna att få sjukdomen.


Att dansa kan minska risken för demens eftersom man stimulerar delar av hjärnan som påverkar vårt minne!

                                                                                                                                                                  Man kan inte bota alzheimer. Man kan bromsa sjukdomen med mediciner. Och så kan man faktiskt göra en del enkla saker som minskar risken att få alzheimer! Här är några råd som jag tycker verkar vettiga som jag hittade i artikeln:

  • Rök inte! När man röker försämras hjärt- och kärlfunktionen, nåt som påverkar hjärnan.
  • Drick måttligt med alkohol! Ett glas vin om dan kan ha en skyddande effekt, men överdosering har motsatt effekt!
  • Håll hjärnan aktiv genom till exempel kurser, läsning, dans, sudoku, trädgårdsarbete med mera. Mental stimulans kan öka aktiviteten i delar av hjärnan som påverkar vårt minne!
  • Rör på dig!
  • Må bra psykiskt! Depression kan vara ett tidigt tecken på demens.
  • Ha koll på blodtrycket! Ett högt blodtryck medför ökad risk.
  • Tänk på vad du äter! Fibrer och fisk sägs vara bättre än fett och kolhydrater.

 

Read Full Post »

Läser i dagens lokalblaska om hur det stormar inom vården. Tja, inom hela länets vårdapparat och de ansvariga där, såväl tjänstemän som politiker, skulle man ju hellre kunna säga. Intressant nog gör duktige reportern Staffan Wolters, en gång frilansare på verksamhetens centrala personaltidning, för övrigt, en jämförelse med kommunen. I Uppsala kommun, menar Staffan Wolters,

[…]som ju är en betydligt större och minst lika granskad organisation, har politikerna […] åtnjutit rena stiltjen. […]

Och så radas fadäserna upp en efter en:

  • Förre Högsta Tuppens fallskärmsavtal – samtidigt som det skulle sparas bortåt 400 miljoner inom verksamheterna
  • Sjukstugan i backen fick besparingskrav motsvarande 200 tjänster. Samtidigt rekryterades en biträdande direktör som skulle exekvera ”avrättningarna” för en månadslön på 110 o0o kronor
  • Vaccinati0nskön där Pannkakan fick företräde före Skiten*, så att säga, när såväl vissa tjänstemän som politiker fick gräddfil till svininfluensavaccin medan vanligt folk fick köa flera kvarter bara för att komma fram till tömda sprutor…
  • Nedlåtande mejl från biträdande direktören vid Sjukstugan i backen till flera chefer där han raljerar över och häcklar den ”petade” lasarettschefen. Nån formell varning delades inte ut.
  • Tillsättningen av högsta chef inom en av verksamheterna där en person som varit tillförordnad på tjänste plötsligt påstods ha tackat nej till tjänsten som fast jobb, enligt Högsta Hönan. Ord står mot ord, men den tilltänkta chefen lämnade ett lönebud som möttes med tystnad, sägs det. Och sen tillsatte ledningen i stället en person vars enda erfarenhet inom området var att han är gift med en kvinna som jobbar inom verksamheten (!). Naturligtvis fick ledningens utvalde nästan 5 000 kronor mer i månadslön än den ursprungligen tilltänkta. Hon som inte fick jobbet är ju kvinna…
  • Städningen på Sjukstugan i backen som orsakade sjukhussjuka. Bland annat insjuknade maken till en Åländsk toppolitiker som köper sjukvård och tjänster för miljoner varje år… från Sjuktstugan. Och en överläkare blev infekterad efter en operation och kallade Sjukstugan det smutsigaste hon sett…
  • Arbetstidsmodellen som skulle införas visade sig innebära mer jobb för mindre pengar, varpå personal givetvis sa upp sig och verksamheter tvingades stänga tillfälligt.

Några fler fadäser räknar Staffan Wolters inte upp, men tro mig, listan kan göras betydligt längre. Hur var det egentligen med alla kurser och utlandsresor som vissa gjorde – hade de något att göra med verksamheten?..

Man undrar verkligen hur de månatliga medierapporterna ser ut nu för tiden… Dessa kan inte vara rolig läsning. Men värst av allt är ju att personal säger upp sig i protest. Personal med specialistkompetens. Vem vill köpa vården då, om det inte finns några specialister kvar???

                                                                                                                                                               *Det var bevisligen skillnad på skit och pannkaka i detta sammanhang…

Read Full Post »