Feeds:
Inlägg
Kommentarer

Posts Tagged ‘koffein’

Ett uppiggande inlägg.


 

Afrikansk kvinna håller i bröstet

Ibland känns det rätt tungt…

Ibland känns det bara rätt tungt. Då gäller det att inte tappa sugen och försöka hitta saker som piggar upp. För ett par veckor sen hittade jag några tips – eller snarare genvägar – till en lite glammigare tillvaro. Dessa tänkte jag dela med mig av i decembermörkret. För skönhet och sånt som har med det att göra behöver inte alltid kosta multum.

  • Stoppa finnen med krukväxten. Det vill säga, bryt av ett blad från aloe vera-växten och stryk växtköttet mot huden två gånger om dan. Då läker blemman ut snabbare. Fast det hjälper inte mot alla finnar…
  • Hej då celluliter! Visste du att koffein är en ingrediens i cellulitkrämer? Så varför köpa dyra tuber när du kan ta tillvara på din kaffesump? Blanda en handfull sump med två matskedar olja och massera in blandningen där du vill minska celluliterna.
  • Förläng väldoften. Om du smörjer in dig med en fet kräm innan du parfymerar dig förlänger du doften. Fettet i krämen gör att doften bevaras längre.
  • Kör blankt med sexhjälpmedel. Vanligt vattenbaserat och silikonfritt glidmedel funkar bra i nytvättat, fuktigt hår och motverkar friss. Dessutom blir håret blankt.
  • Blanda ditt eget superschampo. Om du använder mycket klet och smet i håret behöver du ha ett riktigt bra schampo så att du blir av med rester som gör din hårbotten fet och orsakar klåda. Blanda en tesked bakpulver i en klick av ditt vanliga schampo.

Och nej. De här tipsen är förstås inte mina egna. Du hittar dem och några till om du klickar här!

 


Livet är kort.

Read Full Post »

Ett omvärldsspanande inlägg.


Det var ett tag sen,
men nu är det dags igen. Tofflan flaxar omkring i cyberspace och kollar och kommenterar. Häng med – om du vill, förstås.

Stockholm-Motalaöl

Öl är hälsa – hälsa ofta?

Öl är bättre än kaffe. Forskare i Tel Aviv har kommit på att öl är bättre än kaffe vad gäller din livslängd. Eller i alla fall att alkohol är bättre än kaffe. Skälet är att alkohol påverkar telomerer, som är de linjära kromosomernas ändar. När man blir äldre blir telomererna kortare och så småningom dör de. Koffein påskyndar den processen, medan alkohol gör det motsatta. Så jag som gillar både öl och kaffe, uppnår jag medellivslängd dårå?


Unga förtidspensioneras mer.
Än tidigare, alltså. Och varför då då? Är våra unga sjukare idag än tidigare? Det är de psykiska diagnoserna som ökar, enligt TT. Men om jag får gissa tror jag på de neuropsykiatriska diagnoserna. För mig låter det förfärligt att antalet förtidspensionerade svenskar under 30 bast har ökat med 42 procent de senaste tio åren. Det måste finnas meningsfulla sysselsättningar och jobb även för den som har en neuropsykiatrisk diagnos. Däremot vet jag flera vuxna med multipla diagnoser av såväl fysisk som psykisk karaktär som borde få förtidspension. De har i alla fall varit ute i arbetslivet och försökt, ofta i många år.

Julgranen 2011

Min julgran 2011.

Så slipper du en barrande gran. Dagens Nyheter tipsar om att man till exempel ska köpa en nyhuggen gran. Man kan känna på barren längst ut. Lossnar de är granen redan torr. Vidare ska man låta granen gradvis vänja sig vid varmare luft. Och så ska den helst få en ny snittyta och den får aldrig torka ut. Ja ja, jag fattar inte ett barr, jag brukar göra allt detta och ändå…


Man stal julbrevlåda.
Men det var väl bara så korkat att sno lådan och sitta i bilen och sprätta kuvert – i förhoppningen att några skulle innehålla pengar?!  Fast samtidigt… det vet väl ”alla” att man inte ska skicka pengar i vanliga brev???

Vätterpromenaden vinter

Vätterpromenaden vinter. Fotograf: Tofflan

Vinterkväll i Metropolen Byhålan. Många av bilderna påminner om dem jag har tagit, men fotograf här är Anders Rörby. Hur som helst, vackert är det!


Livet är kort.

Read Full Post »

Läser om nånting som jag personligen tycker låter som rena skämtet: tuggummit Vigo. Det finns i tre smaker/sorter beroende på vad du vill uppnå med ditt tuggande. Du kan välja mellan att bli snygg, pigg eller smart.

Tuggummit säljs på nästan alla apotek. Enligt TV-reklamen gäller

Pigg, snygg eller smart – tugga det tuggummi som passar just dig.

Men hur 17 kan ett tuggummi påverka ditt utseende? Och din smarthet? Nää, det här blir jag fundersam över…

Produktchefen på det företag som tillverkar tuggummit menar i en artikel i Svenska Dagbladet att detta gäller:

Vi säger inte att man blir snyggare utan att man bibehåller en sund hud.

Men… reklamen använder ju just ordet snygg, se nedan:


Detta är en skärmdump som jag har lånat från Svenska Dagbladets hemsida. Vigogum.se:s hemsida ligger av nån anledning nere…

                                                                                                                                                                    En näringsfysiolog har tittat på de tre tuggummina och vad de innehåller. Bland annat är koffein en ingrediens i två av tuggummina. Och koffein har enligt studier visat sig sänka insulinkänsligheten, nåt som på sikt kan leda till diabetes typ 2… Låter ju varken piggt, snyggt eller smart…

Konsumentverket börjar sin granskning av Vigos marknadsföring idag. Det tycker jag låter bra, men på till exempel apoteket Hjärtat bryr man sig inte så mycket om marknadsföringen. Enligt artikeln i Svenska Dagbladet säger apoteket Hjärtats presschef

[…] Att det ska hålla dig snygg är inte ett hälsopåstående utan ett reklampåstående. Vi betraktar Vigo som ett kosttillskott i en ny beredningsform. […]

Handen på hjärtat (!), det vete 17 om jag vill handla på apoteket Hjärtat när man inte bryr sig mer om vad man säljer…

Läs även andra bloggares åsikter om

Read Full Post »

Jag kämpar på, kan jag meddela! Jag kämpar så in i h-e. Det är roligt att för en stund ha nåt meningsfullt att göra, att känna sig behövd för sina kunskaper. Och det är en stor ära och ynnest att få gästblogga på lokalblaskan. Denna vecka, den 9 – 15 november, måste nog bli höstens bästa vecka när jag gör bokslut vid årsskiftet! Ibland känns det som en stunds REVANSCH för alla belackare och alla som indirekt och direkt har meddelat att jag är värdelös.


En gång bar jag också en svart väska. Jag tillhörde.

                                                                                                                                                            Men det är bara ibland. Sen kommer de där mörka stunderna på och lägger sig som en tung, fuktig filt som luktar hund över axlarna. Känslan av att inte tillhöra längre, att inte få vara en av dem som bär en svart väska.

Jag har som sagt fått alla papper jag behöver och jag har skrivit ut alla blanketter jag ska fylla i. Nästa vecka ska jag ägna mig åt det mindre roliga ”hantverket” att fylla i skiten och skicka in. Den totala förnedringen startar den 1 december, den dan jag blir beroende av samhällets HJÄLP på grund av att jag inte har nåt jobb. Det lite lustiga i kråksången är emellertid att det inte alls är SÄKERT att jag får nån hjälp. Jag ska ANSÖKA om hjälp ungefär en vecka innan. Varje tvåveckorsperiod ska jag sen kryssa i ett kort som visar hur mycket – eller snarare hur lite – jag har jobbat.

Hur ska jag kunna gå vidare när jag inte har fast mark under fötterna? Hur ska det bli när man inte förstår att även arbetslösa behöver toalettpapper och kaffe. För trots att de är så värdelösa att de inte jobbar så behöver de både gå på toa och bli uppiggade av koffein så de orkar ta sig upp ur sängen.

Misstänker starkt att jag inte får några pengar före jul. Det blir därför färre julklappar i år till alla barnen och till den blivande 18-åringen lär vi vuxna ”gå ihop” om present. För ÄVEN om det inte är mina barn så drabbas de. Det suger verkligen! Och Fästmön, som jag skulle vilja ge allt… Jag gråter inuti när jag tänker på det. Ingen får se tårarna utanpå, det tänker jag inte ge belackarna!


Hur ska jag komma vidare om jag inte har fast mark under fötterna?

                                                                                                                                                       Det känns som om jag närmar mig en kant. Jag lär stanna farligt nära och säkert blicka ner. Men det är först när jag står där som jag fattar Beslutet.

Read Full Post »

Kan man träna sitt minne så det blir alldeles fantastiskt bra? Absolut, menar Idriz Zogaj, ordförande i Svenska minnesförbundet och förbundskapten i Svenska minneslandslaget. Han TÄVLAR till och med i minne…


Idriz Zogaj tränar minnet!

                                                                                                                                                       Hur många gånger har man inte glömt bort namn, var man parkerat bilen, vad man skulle handla?! Förtretliga händelser i vardagen, oftast. Sånt som kanske inte är superviktigt, men ändå ganska viktigt… Enligt Idriz Zogaj beror ett superminne inte på nån speciell talang eller att man har en bättre och mer utvecklad hjärna än andra. Det handlar, enkelt uttryckt, om träning.

Enligt minnesmästaren själv gäller det att koncentrera sig och att skapa bilder för det man behöver komma ihåg. På så vis får man sina hjärnhalvor att samarbeta. Barn gör så här rent spontant och det är genom associationer de orienterar sig i omvärlden, enligt Idriz Zogaj. Ett knep att till exempel komma ihåg vad folk heter kan vara att koppla ihop namnet med nåt utmärkande i personens utseende.

Idriz Zogaj ger tips på några tankenötter som tränar minnet:

  • Kom ihåg koder genom att skapa figurbilder och rimbilder för talen 0 till och med 10 och använd dem! Figurbilder är bilder som liknar siffran!
  • När du ska gå och handla, skriv inte ner vad du ska köpa utan gör en lång bildkedja.
  • Bestäm dig för att lära dig namnet på de personer du träffar. Hitta ett ansiktsdrag du kan koppla till namnet när personerna presenterar sig, gärna nåt roligt och överdrivet. Länka ihop förnamn och efternamn genom bidlkejdor. Upprepa namnet när personen presenterar sig och tyst för dig själv flera gånger efteråt för repetitionen är viktig!
  • Sugen på en riktig utmaning? Att memorera en kortlek kan vara ett mål för en femveckors-semester… Skapa en bild för varje kort. Till exempel kan alla hjärter vara familjemedlemmar, spader kan vara svenska idrottare, ruter seriefigurer och klöver vänner. När du har en bild för alla kort, testa att ta en färg i taget och länka dem i en lång kedja. Och när du känner dig redo tar du hela leken!


Träna upp minnet genom att memorera en hel kortlek… Nåt för den som inte har nåt bättre för sig på semestern..?

                                                                                                                                                             Men om man är trött och hungrig blir minnet sämre. Några andra enkla tips än att träna minnet är

  • ät regelbundet så blodsockernivån blir så jämn som möjligt
  • försök vara avspänd. Så kallade ”power naps” är bra mot stress och för korttidsminnet!
  • sov lugnt. Om du sover ytligt och snarkar blockeras din syretillförsel och du blir trött på dagen. Vaknar du ofta på natten kanske du ska kontakta din doktor.
  • ladda med kolhydrater om du behöver prestera på topp en kort stund. Koffein och choklad funkar!
  • ta kosttillskott, framför allt om du är äldre. Personer över 65 år lider ofta av B12-brist och det kan ge störningar på minnet.

Read Full Post »