Sherlock del två. The blind banker

Söndag och dags för den andra av tre långfilmslånga delar av Sherlock på SvT 1. Och då snackar vi Sherlock Holmes från 2000-talet. Förra söndagen var jag INTE imponerad. I kväll känns det mycket bättre! Kvällens Sherlock var snabb, spännande och rafflande. Fokus låg på den tanken och intellektet, inte en massa tekniska prylar!

Sherlock och Watson befann sig bland kineser i afton.

                                                                                                                                                        Det dyker upp märkliga koder lite här och var. Och så mördas en bankman, även om mordet maskeras till att se ut som självmord. Men banken anlitar Sherlock och han och Watson ger sig ut bland kineser i afton. Naturligtvis löser de fallet mitt framför ögonen på polisen.

Äntligen! I kväll var det riktigt spännande! Avsnittet var fartigt och rafflande. Den stora mängden tekniska prylar från premiäravsnittet var minimerade till i princip mobiltelefoner och nån liten dator. Men prylarna var inte huvudsaken denna gång utan just… huvudet.

Underhållande och bra i kväll ger ett höjt betyg!

Read Full Post »

Mensarmband – är det sant???

Men hallå! Läser på nätet om ett norskt företag som tvingade kvinnliga anställda att bära särskilda armband när de hade mens. Skälet till armbanden uppgavs vara att kvinnornas chefer skulle visa större överseende med täta toalettbesök.

Ett armband för lingonveckan..?

                                                                                                                                                         Är det sant, eller? Det är 2010 och mig veterligen är Norge inte nåt Långtbortistanland utan bredvid oss. Ett norskt fack gjorde en undersökning för att kolla vilka brott som begås mot arbetsmiljölagen och personuppgiftslagen. Och så dök det här med mensarmband upp! Ett annat företag uppges ha särskilda koder som måste slås innan telefonförsäljarna får gå på toaletten.

Facket som lät göra undersökningen har 3 000 anställda inom såväl offentlig verksamhet som privat. Undersökningen visar också att den vanligaste övervakningen av anställda är elektroniska nyckelkort, stämpelklocka och tidsrapportering. Kameraövervakning finns på en tredjedel av arbetsplatserna. Påminner mig MYCKET om en viss före detta arbetsgivare… Jo jo, Sverige kan också…

Read Full Post »

Superminne – nåt man kan träna sig till???

Kan man träna sitt minne så det blir alldeles fantastiskt bra? Absolut, menar Idriz Zogaj, ordförande i Svenska minnesförbundet och förbundskapten i Svenska minneslandslaget. Han TÄVLAR till och med i minne…

Idriz Zogaj tränar minnet!

                                                                                                                                                       Hur många gånger har man inte glömt bort namn, var man parkerat bilen, vad man skulle handla?! Förtretliga händelser i vardagen, oftast. Sånt som kanske inte är superviktigt, men ändå ganska viktigt… Enligt Idriz Zogaj beror ett superminne inte på nån speciell talang eller att man har en bättre och mer utvecklad hjärna än andra. Det handlar, enkelt uttryckt, om träning.

Enligt minnesmästaren själv gäller det att koncentrera sig och att skapa bilder för det man behöver komma ihåg. På så vis får man sina hjärnhalvor att samarbeta. Barn gör så här rent spontant och det är genom associationer de orienterar sig i omvärlden, enligt Idriz Zogaj. Ett knep att till exempel komma ihåg vad folk heter kan vara att koppla ihop namnet med nåt utmärkande i personens utseende.

Idriz Zogaj ger tips på några tankenötter som tränar minnet:

• Kom ihåg koder genom att skapa figurbilder och rimbilder för talen 0 till och med 10 och använd dem! Figurbilder är bilder som liknar siffran!
• När du ska gå och handla, skriv inte ner vad du ska köpa utan gör en lång bildkedja.
• Bestäm dig för att lära dig namnet på de personer du träffar. Hitta ett ansiktsdrag du kan koppla till namnet när personerna presenterar sig, gärna nåt roligt och överdrivet. Länka ihop förnamn och efternamn genom bidlkejdor. Upprepa namnet när personen presenterar sig och tyst för dig själv flera gånger efteråt för repetitionen är viktig!
• Sugen på en riktig utmaning? Att memorera en kortlek kan vara ett mål för en femveckors-semester… Skapa en bild för varje kort. Till exempel kan alla hjärter vara familjemedlemmar, spader kan vara svenska idrottare, ruter seriefigurer och klöver vänner. När du har en bild för alla kort, testa att ta en färg i taget och länka dem i en lång kedja. Och när du känner dig redo tar du hela leken!

Träna upp minnet genom att memorera en hel kortlek… Nåt för den som inte har nåt bättre för sig på semestern..?

                                                                                                                                                             Men om man är trött och hungrig blir minnet sämre. Några andra enkla tips än att träna minnet är

• ät regelbundet så blodsockernivån blir så jämn som möjligt
• försök vara avspänd. Så kallade ”power naps” är bra mot stress och för korttidsminnet!
• sov lugnt. Om du sover ytligt och snarkar blockeras din syretillförsel och du blir trött på dagen. Vaknar du ofta på natten kanske du ska kontakta din doktor.
• ladda med kolhydrater om du behöver prestera på topp en kort stund. Koffein och choklad funkar!
• ta kosttillskott, framför allt om du är äldre. Personer över 65 år lider ofta av B12-brist och det kan ge störningar på minnet.

Read Full Post »