Feeds:
Inlägg
Kommentarer

Posts Tagged ‘kliande näsa’

Ett nattande inlägg.


 

Monstret

Just nu läser jag den här så ofta tillfälle ges och alltid innan jag ska sova!

Nu är det snart läggdags för somliga. Ja, utom för nattugglorna och nattarbetarna, förstås. Tofflor drar sig vanligen tillbaka till bädden nånstans mellan klockan 22 och 23. För att läsa! Jag läser alltid en stund innan jag ska sova. Just att läsa då har visat sig vara väldigt bra, enligt forskare.

Numera är det rätt vanligt att vi kollar sociala medier och mejl i sängen innan vi ska sova. Dessutom gör vi det fort – varje post ägnas typ 15 sekunder. Och det är inte bra. Det har nämligen visat sig att läsning av längre art är bra för oss på flera sätt. Bland annat blir vårt minne bättre av att läsa liksom andra mentala förmågor, enligt forskarna. Den som läser blir också bättre på att prata inför andra människor samtidigt som de blir bättre tänkare. Vissa forskare hävdar till och med att vi läsare – ja, jag räknar mig till dem av nån anledning..! – blir bättre människor. Skälen till det är att läsningen ökar vår förståelse för andra människor och gör oss bättre på social samverkan. Dessutom minskar läsning stress – och det är ju ett jättebra sätt att göra kroppen klar för sömn, eller hur..?

vikta lakan

Renbäddning på gång!

Men… hur ofta tvättar/byter du sängkläder, ijenklien? Brittiska forskare menar att man sprider bakterier om man inte tvättar sina sängkläder tillräckligt ofta. Enligt professor Sally Bloomfield är det minst lika viktigt som att tvätta händerna och skölja grönsaker. Därför tycker hon att vi ska tvätta och bädda rent en gång i veckan – allra helst om vi har barn. Jag har inte barn, som tur är. För barnen.

Det är inte bara bakterier som hamnar i sängen. Vi tappar en hel del hudceller och svettas också och det drar till sig kvalster. Kvalster i sin tur avger avföring som kan ge oss kliande näsa, irriterade ögon och astma.

En gång i veckan låter väldigt ofta, enligt min mening, men när jag läser om bakterier, hudceller och svett är det egentligen ganska rimligt. Jag byter sängkläder oftare sommartid eftersom jag svettas mer då. Och jag byter alltid när jag har varit sjuk.

Men ärligt talat byter jag i vanliga fall sängkläder ungefär en gång i månaden. Det är alltså inte tillräckligt ofta! En säng blir ohygienisk efter två till tre veckor. En undersökning bland britterna visade att en av tio inte byter sängkläder mer än en gång i månaden. Kvinnor tycker att det ska bytas var femte vecka, män var sjätte. Bara en tredjedel byter en gång i veckan. Ju äldre vi blir desto oftare byter vi sängkläder, dessutom.

Nu har jag berättat att jag läser en stund innan jag sova varje kväll och att jag bäddar rent en gång i månaden. Men brukar DU läsa innan DU ska sova och hur ofta bäddar DU rent? Vågar du svara (ärligt) i en kommentar???

Kudde

Sov gott!

 


Livet är kort.

Read Full Post »

Idag är det helt klart en blåsvart dag. Så där blåsvart som himlen kan vara, men också själen. Den som är slagen gång på gång utan att få veta vad den har gjort för fel. Den som är blåmärkt så länge så att den till sist blir svart, elak, ond.

Då blir det hugsvalelse för denna blåsvarta själ att få ett tjockt kuvert med roligt budskap och lite smaskens. Jag måtte ha världens snällaste läsare! Stort TACK, Reb!


Jag och min blåsvarta själ fick hugsvalelse i vårt nödläge!

                                                                                                                                                              Det har blivit minusgrader och kallt igen! Jag tror att det är därför min näsa kliar infernaliskt och exploderar i fontäner av vattniga nysningar som jag inte hinner skydda omvärlden från med näsduk. Fruktansvärt irriterande! Men det gör inte ont, det är just bara kliigt och irriterande.

I morse var vi tre i bilen. Jag skjutsade Elias till fritids och Fästmön till jobbet och sen åkte jag hem till mitt gula hus och min mörka lägenhet och det första jag såg var den suraste av de sura. Den som jag skrev om för ett tag sen under rubriken Moget? Ja, jag vet att inlägget är låst och alla kan inte läsa texten, men jag har snart lösenordsbyte på gång. Kanske att du kan få tillgång till mina skyddade inlägg när strulet här i bloggen har ordnat upp sig. Det händer nämligen märkliga saker som gör att jag undrar om jag är den enda som skriver här i min blogg… Jo, jo, så är det! Sen vet jag inte om det beror på spöken eller sjukdom eller faktum! Det finns ju puckon till allt…

Idag har jag inga uppdrag, mer än att jag ska vattna mina ledsna krukväxter och klippa naglarna. Borde ta en dusch också. I morgon förmiddag ska jag lägga huvet i M:s händer och komma därifrån riktigt fin i skallen. Utanpå, vill säga. Och det är tack vare vännen R jag kan gå dit, det var nära avbokning den här gången!

Jag fick ett erbjudande för ett tag sen från Dagens Nyheter om en gratisprenumeration på fyra veckor (eller ett antal helger i stället med gratis tidning). Visst fattar jag att de sen vill att man ska fortsätta prenumerera, men så blir det ju inte för min del. Enda motprestationen var att jag ska delta i en panelundersökning. Och det kan jag väl ställa upp på, jag älskar ju att läsa tidningar, men har för det mesta numera bara råd att läsa urvalet av de papperstidningar som har hemsidor. Att läsa tidningar på nätet blir som sagt ett urval – ett urval som tidningarna själva gör. Jag vill förstås mycket hellre välja själv… Nu har DN-prenumerationen inte kommit igång än, men jag hoppas att den gör det snart för det var ett par dagar sen jag skickade in kupongen.

Skicka in, för resten… Jag tycker så synd om lilla mamma som ligger sjuk och ensam. Igår inhandlade jag därför en trisslott på ICA Solen och la i ett krya-på-dig-kort och postade till henne – det lär väl inte komma fram förrän fredag. Hon skulle få lite tillsyn idag, torsdag, men sen visade det sig att ”tillsynaren” själv hade blivit sjuk. Det är OROLIGT att ha gamla och sjuka föräldrar på långt avstånd!

Nu ska jag gå och kolla om det står nåt väsentligt i lokalblaskan. Jag tycker att den har blivit så otroligt tunn och tråkig vad gäller nyhetsdelen, men kulturdelen innehåller desto mer bra saker. Synd bara att utrymmet är begränsat i B-delen därför att sporten tar för många sidor. Kan inte sporten få en egen del så att jag bara kan kasta den direkt i pappersinsamlingen??? Hmmm…

Read Full Post »