Feeds:
Inlägg
Kommentarer

Posts Tagged ‘immunförsvar’

Ett spanande inlägg.


 

Den där våren som folk börjar prata om… Har den kommit nu, eller? Jag bestämde mig för att sparka igång min Runkeeper och gå ut och kolla!

Blå himmel med trädgrenar

Blå himmel…

 

Sopning av gång- o cykelväg

Sopåkaren lämnade ett moln av damm efter sig – och grus och sten längs med kanter och i gräset.

Jorå, himlen var i alla fall blå och solen lyste. Jag såg en man som reparerade en cykel åt en pojke. Mannen var alldeles för tunt klädd, i mitt tycke. Sååå varmt var det inte. Däremot var det inte bara min Runkeeper som var dammig. En sopåkare lämnade ett dammigt spår efter sig på den kombinerade gång- och cykelbanan. Det sopas ovanligt tidigt på dessa banor i år. Och det sopas mest åt sidan. Vad händer med grus och sten sen? Ska det bli liggande i gräset till förtret för den som så småningom ska klippa gräset? Grus och sten sprätter rätt bra och inte är det skönt att få på vare sig sin person, sin bil eller sin ruta…

Jag höll mig på behörigt avstånd. Ville inte få damm i mitt nytvättade hår. Inte gick jag särskilt fort heller. Man ska inte överanstränga sig och sina onda hälsporrar. Det var skönt bara att komma ut och gå en liten tur. Betoning på liten.

En stor trädgren som har gått av

En stor trädgren knäckts i vinterstormarna. Det såg rätt skönt ut att ligga ner…

 

Hängen

De här var lite hängiga, förstås.

Vid tomten där det en gång stod baracker är det numera öde. En stor trädgren hade knäckts sen sist. I vinter-stormarna, månntro? Ett och annat äppelträd finns det där och framåt hösten kan man förse sig med en del fallfrukt.

Det var inte många själar ute och vandrade så här mitt på torsdagen. Jag såg en vithårig tant och en ung, målmedveten kvinna som marscherade gångvägen framåt med lurar i öronen. Jag hade också lurar, men mest för att omgivningen skulle slippa få höra Runkeepertjejens utrop av min taskiga gångtakt var femte minut. Men men, det är varken gångtakten eller sträckan som är viktig för mig. Det viktigaste är att komma ut för en dos av ljus och luft. Bättra på såväl immunförsvar som humör och inte känna sig så hängig.

Träd med mossa mot blå himmel

Till och med ett rätt mossigt träd kan vara vackert.

Inte vet jag om jag såg några direkta vårtecken mer än den blå himlen och några hängen. Inte en tussilago så långt mitt grumliga öga kunde se. Det pep väl lite grann i träd och buskar, förstås och att det är kärlek i luften är väl ett typiskt vårtecken?

Jag gillar träd! Jag fascineras av att de kan se så döda ut och sen plötsligt kan de vakna till liv. Grenar och kvistar är som armar, händer och fingrar – i min fantasi.

Fast jag såg faktiskt ett vårtecken som jag inte gillar nåt särskilt. På en innergård tronade en svart tingest. Jag vet att i använt läge sprider den rök som jag får hosta och ont i luftrören av. Den får mig att tro att det finns glasbitar i varje andetag, grillröken. Grillrök och cigarrettrök, det är mindre trevliga vårtecken som gör mig sjuk. Och arg. Arg för att det gör så ont och kanske en aning för att jag skulle vilja vara med. Åtminstone vid grillen – ciggen skippade jag för gott för över tio år sen. Bland det bästa jag har gjort! Det finns inget försvar för rökning.

 Grill

Ett mindre trevligt vårtecken för mig.

 


Livet är kort.

Read Full Post »

En av mina vänner skrev igår i en kommentar till ett av mina inlägg:

Tänk om saker kunde låta bli att hopa sig hela tiden.

För visst är det väl så att det alltid kommer flera jobbiga saker samtidigt? Men kroppen är en konstig historia också! Det jag igår trodde var förkylning är idag… nån enstaka nysning, lite klåda i näsa och ögon och lite feber. Ingen huvudvärk, ingen muskelvärk. Jag tror att min kropp har ett fantastiskt immunförsvar mitt i allt skit och försöker mota bort det den kan. Tänk om immunförsvaret kunde få min alien att bara flyga iväg också… Jag ser INTE fram emot läkarbesöket på tisdag morgon, mitt under fönsterbytesdagarna. Hantverkarna börjar vid sjutiden på morgonen och kör hårt hela dan och ganska långt in på kvällen. Hur lätt är det då att förbereda sig för ett läkarbesök? Under tre dagar ska jag ha okända män springades i mitt hem. Inte nåt jag längtar efter, så på måndag efter jobbet åker jag ut till Himlen och vikarierar som kock och förälder.

Jag skrev igår ungefär att jag inte är rädd för smärta. Inte heller är jag rädd för att dö, för det är nånting vi alla ska göra. Ett annat faktum som inte kan bestridas är att man ska leva med sig själv hela livet. Det borde man tänka på lite oftare. För det är inte särskilt kul att leva med nån som är arg, otrevlig, bitter. En sån som jag är – understundom. Det finns stunder när jag är pigg och glad och omtänksam och gillar att roa människor. Men ibland sjunker jag ner av tyngden från allt som hopat sig – för att finna att det är väldigt få som finns här just då. Nu lever jag inte genom vänner och bekanta, det finns mycket jag hämtar kraft från. Vänner och bekanta är ett folk som, liksom jag själv, står sig själva närmast, har jag insett. När man ropar i sin djupaste förtvivlan möts man ofta av… sitt eget eko. Nu gör inte detta ont LÄNGRE. De senaste årens erfarenheter har gjort mig starkare i mig själv – fast också mer misstänksam mot människor.

En skugga av den jag var en gång..?


I morse
skulle mina nya fönster levereras och via lift ställas på ballen*. Nåt fönster kanske måste förvaras inne i lägenheten, stod det på en lapp nere i trappuppgången. Jag har funderat på var de kan tänkas ställa nåt fönster inne hos mig – jag åkte ju till jobbet betydligt före halv åtta när de hade aviserat att de skulle komma. Har inte så mycket plats, liksom… Dessutom har det fortfarande inte levererats nån täckplast så ingenting i mitt hem är plastat. Suck och stön… I helgen gör vi det sista, flyttar sängar, matsalsbord, krukväxter och monterar ner rullgardinen i sovrummet. Den lär förresten bli för kort för det nya fönstret, men jag får väl sätta upp den ändå. Nästa storlek blir ju gigantisk!

Min dag idag börjar med ett morgonmöte om återvinning. Har lite webbpyssel att fixa och trixa med under dagen, pressmeddelandet är klart och tidsinställt hos presstjänsten för utskick i morgon bitti, webbversionerna (svenska och engelska) klara och bara ett klick från publicering. Vid 15-tiden sticker jag till sjukgymnastiken och leker voodoodocka igen. Ser fram emot lite smärtlindring. Undrar om akupunktur skulle funka mot aliens också..? Och för snabb och smidig fönstermontering samt allt runt omkring..?


*ballen = balkongen


Livet är kort.

Read Full Post »

Medan en i familjen satt och läste högt ur Bajsboken, kontrade jag med en artikel om bakterier i Dagens Nyheter. Och ärligt talat vet jag inte vilken text som var äckligast.

Forskare har nämligen upptäckt att vi människor har bakterier överallt – i näsan, bakom öronen, i tarmen och i slidan. Det är i alla fall dessa ställen forskarna har fokuserat på. (Kanske därför de inte hittade bakterier i snoppen, eller?)

På den där ostbågen kryllade det nog av bakterier sen… Tur att jag inte la tillbaka den i skålen.


Men det är tur att bakterierna är så små.
De är nämligen mycket mindre än en mänsklig cell. Trots det kan det finnas tusentals bakterier hos en enda människa. Enligt forskarna är

[…] Tandfickor och tarmar […] som tropiska regnskogar – rika ekosystem med många hundra olika sorter. Slidan hos en frisk kvinna är mer som nordiska tallskogar med en mer artfattig och begränsad flora. I slidan dominerar mjölksyrebakterier, som trivs i sur miljö och själva bidrar till att höja halten av syra. […]

Men bakterierna är bra att ha också. De bryter ner vissa ämnen i kroppen, som kolhydrater och fett och de bildar vitaminer och ämnen som ställer in immunförsvaret i näsan, på huden och i slidan. Och vi ska nog komma ihåg att vi med antibiotika och frenetiskt handtvättande även tar bort de goda bakterierna. Antibiotika är för övrigt verkningslöst på virusinfektioner.

Read Full Post »

I morgon är det en intressant konferens här i Uppsala. En konferens om sjukdomen MS och en ny behandlingsmetod. Behandlingen utgår från nya teorier om vad som orsakar MS. Enligt detta nya skulle sjukdomen bero på dåligt blodflöde från hjärnan via venerna. Den nya behandlingen är en sorts ballongvidgning som innebär att blodet flyter bättre genom de vener som finns i halsen.

Jag är varken läkare eller forskare, men eftersom jag känner många med just denna djävulusiska sjukdom är jag intresserad. Ofta funderar jag kring MS och även kring diabetes, dessa sjukdomar som ändå varit kända ett tag (!..) och ÄNDÅ har man inte hittat varken orsak eller behandlingsmetoder som är optimala, anser jag.

Det största problemet med denna nya behandlingsmetod mot MS är att den inte är tillräckligt kliniskt prövad än, vad jag förstår. Åtminstone inte här i Sverige. Men ett gäng svenskar, cirka 30 stycken, med MS har åkt ner till Polen för att låta göra den här ballongvidgningen. Till det facila priset av 70 00o kronor. Jag gissar att de har betalat själva. Och det är ju bra. Om man har den möjligheten att betala själv, alltså. För alla MS-sjuka finns inte det valet.


Kroppsliga symtom vid MS. (Bilden är lånad från Nyfiken Vitals hemsida.)

                                                                                                                                                        Därför väntar jag med spänning på fler prövningar och resultat för att se om teorierna håller och om det är en vettig behandlingsmetod. Jag vägrar nämligen att tro att ballongvidning i sig är en dyr metod – inte om den kan utföras här på hemmaplan. Men som sagt, först måste man se resultat!s

En annan ganska ny metod att behandla MS är stamcellsbyte. Först slår man ut immunförsvaret med cellgifter och sen transplanterar man blodstamceller för att bygga upp ett nytt och fungerande immunförsvar. Denna behandling baserar sig på att immunförsvaret angriper nervernas skyddande hölje. Detta gör att nervernas signaler till musklerna fungerar allt sämre. Sjukstugan i Backen deltar i en internationell studie kring den här behandlingsmetoden. Hittills har 18 patienter vid Sjukstugan behandlats med den här metoden. De flesta av dessa 18 har blivit besvärsfria. Inte heller här har det varit valfritt VILKA MS-sjuka som fått prova metoden utan den har varit förbehållen de som lidit av den aggressivaste formen av sjukdomen. Inget val här heller, alltså, men en prövning pågår här hemma sen 2004. Alltid något.

↔↔↔↔↔↔↔↔↔↔↔↔↔↔↔↔↔↔↔↔↔↔↔↔↔↔↔↔↔↔↔↔

Ett annat val som somliga har att göra är de OMVAL som anordnas i Örebro och Västra Götaland. Det handlar om ungefär 1,2 personer som ska gå till valurnorna igen, därför att bristfälliga budröster räknades medan vissa förtidsröster INTE räknades. Uppsala kommun hjälper till och fixar förtidsröstning i Stadshuset. Hittills har en (1) person förtidsröstat. Ja jag vet, Örebro och Västra Götaland ligger inte i Uppsala, men vi har troligen en massa myndiga studerande därifrån. Omvalen gäller för övrigt kommun (Örebro) respektive landsting (Västra Götaland). Kanske dessa omval inte engagerar så mycket, bland annat för att man befinner sig på distans… Detta gäller kanske till och med ALLA parter. (Ja, jag är ironisk.)


Omval i Örebro och Västra Götaland på söndag den 15 maj. Men redan nu kan man förtidsrösta, till exempel i Uppsala Stadshus.

Read Full Post »

Den 1 december är dagens datum. Det är också den internationella aids-dagen. Den ger oss nåt att tänka på.


Röda bandet symboliserar aids sedan 1991.

                                                                                                                                                             Idag är det inte längre så att ett besked om hiv är en dödsdom. För sjukdomen kan hållas tillbaka med bromsmediciner. Men det är fortfarande så att hiv ofta inte upptäcks. Så många som en tredjedel av alla hiv-positiva i Sverige vet inte om att de är smittade.

Om hiv upptäcks i tid kan man leva nästan som vanligt med hjälp av medicinerna. Men troligen får man ett kortare liv än en frisk människa. Men trots att kunskaperna om sjukdomen har blivit bättre och att den gamla hiv-rädslan har minskat finns ändå många fördomar. Och användandet av kondom har INTE ökat.

Idag är det bara gravida och blodgivare som testas regelmässigt i Sverige. Hur det är ute i övriga världen varierar säkert.


Ett enkelt och tämligen billigt tips att slippa bli smittad av hiv är att använda kondom.

                                                                                                                                                             Hiv smittar genom samlag eller blod eller vävnad från en smittad person. Det kan dröja år innan man blir sjuk, vilket försvårar upptäckten av sjuldomen. Sjukdomen innebär att immunförsvaret är nedsatt vilket gör att man får infektioner. Dessa infektioner ger sjukdomen aids. Hiv går som sagt inte att bota, men med bromsmediciner kan man fördröja utvecklingen av sjukdomen.

I Uppsala uppmärksammas den internationella aidsdagen den 1 december så här:

  • Klockan 14 – 16 Ljusmanifestation på Stora Torget.
  • Klockan 16 – 17 Föreläsning: Fakta om hiv. Stadsbiblioteket.
  • Klockan 17 – 18 Föreläsning: Aids – en säkerhetspolitisk fråga? Stadsbiblioteket.
  • Klockan 18 – 19 Föreläsning: Att leva med hiv. Stadsbiblioteket
  • Klockan 19 – 22 Mingel med buffé på Orange.
Källa till programmet: Upsala Nya Tidning

Idag sätter jag på mig mitt röda band. Uppmärksammar du dagen och hur?

Read Full Post »

Kände mig ganska effektiv idag. Städningen blev verkligen av – jag till och med dammsög ute på ballen*!..  Och torkade två golv. I morgon har jag inplanerat renbäddning och lakanstvätt samt torkning av ytterligare ett par golv. Det får räcka.

Fästmön messade på eftermiddagen att vi var bjudna på kaffe på Slottet efter hennes jobb. Det passade ju utmärkt eftersom vädret var kanon. Innan jag åkte och hämtade henne sökte jag för övrigt ett jobb för egen del. Visserligen bara ett vikariat på ett år, men ändå så pass intressant att det var värt att söka.

Posten kom två gånger idag – ena gången medförde den en räkning, andra gången ett tackkort. Räkningen la jag in på internetbanken för betalning förfallodagen. Minns hur det var för ett par veckor sen när min bank hade stora tekniska problem kring löneutbetalningsdagarna, så jag ville vara ute i god tid.

På Slottet var det soligt, som sagt, och vi intog kaffe och bullar i skuggan. Och i stället för att vara artiga gäster och ha med oss nåt fick vi en hel del av Slottsfrun – bland annat potatis, dill, morötter och en squash. Den sistnämnda kanske det blir soppa av – Slottsfrun berättade att hon gjort mitt recept åtskilliga gånger! Jag tycker den soppan är suveränt god, men kanske att den passar bäst på hösten, när det börjar bli kyligt. Här är receptet!


Den här soppan är en dundersoppa – både god och full av nyttiga prylar som ger stärkt immunförsvar och bra energi!

                                                                                                                                                                Vi stannade till på ICA Heidan och köpte med oss lax och romsås hem till middag. Anna fixade potatisen medan jag dukade. Precis när vi skulle sätta oss till bords ringde mamma, så jag pratade en stund med henne innan jag äntligen kunde slå mig ner till bords. Men tyvärr var laxen ingen höjdare för min del, så stackars Anna förbarmar sig över den till lunch i morgon. Själv får jag väl äta mig mätt på lite godis från Hummelsta – jag har faktiskt kvar i min påse!

Kanske blir det lite Unni Lindell-film nu på kvällskvisten. Jag har spelat in på DVD:n från Kanal 9 och jag tror att det är Drömfångaren som står på tur för oss att se.


Så här kan en drömfångare se ut. Men det är inte en sån vi ska titta på utan en deckare baserad på en bok med samma titel!

                                                                                                                                                        Det har mulnat på och blåser lite, så det är inte så skönt att sitta på ballen. Men det gör ingenting, för vi fick ju frisk luft i Slottsträdgården i eftermiddags!

                                                                                                                                                       *ballen = balkongen

Read Full Post »