Feeds:
Inlägg
Kommentarer

Posts Tagged ‘GI’

Dieter genom åren: Sprit, flygvärdinnor och rysk rymddiet…

Ett inlägg om dieter.


 

Den här texten är skriven lite med glimten i Toffelögat. Har du svårt att förstå ironi, kan jag förklara att jag i huvudsak driver med mig själv, inte med andra människor. Förstår du ändå inte, strunta i att läsa nedanstående.


Ja, jag är tjock. Ja, jag kan banta. Nej, jag vill inte följa nån diet.
Men genom åren har jag på avstånd följt olika dieter, den ena mer osannolik än den andra. Svenska Dagbladet har samlat några av dessa dieter i text och bild. Jag kollade förstås in för att se om nån diet skulle kunna passa mig.


1. Drinking Man’s Diet

Det här är i princip en ren kött- och alkoholdiet. I korta drag går den ut på att minska kolhydratintaget och öka intaget av kött och alkohol. Groggar och martinis till middag? Nej tack!

En groggy kopp.

Jag skulle bli groggy av Drinking Man’s Diet.


2. Flygvärdinnedieten

Dieten går ut på att snabbt gå ner i vikt. Främst äter man frukt och grönt, nån bit grillat kött och kanske kokta ägg. Man undviker potatis- och spannmålsprodukter och kryddar bara maten med salt och peppar. Kaloriintaget är extremt lågt. Ner i vikt går man snabbt. Sen går man upp igen, för ingen pallar nog att äta så här lite i längden, allra minst om man ska jobba som flygvärdinna…


3. Rikshospitaldieten

Dieten är snabb och hård, men har inget att göra med nåt rikshospital nånstans. Inga kolhydrater, bara salt och peppar som kryddor och kaffe till varje måltid. Blir du hungrig – drick vatten! Kött till lunch och middag. Nä, inget för mig, inte.


4. Grapefruktdieten

Uff! Är det nåt jag ogillar så är det grapefrukt. Beskt och eländigt. Går fetbort direkt. Grapefrukt är alltså huvudingrediensen i den här dieten, men du får också äta lite grönsaker med vinägrett, ägg och kyckling samt nån skiva bröd.


5. Banan/ananasdieten

Två dagar äter man bananer eller ananas och dricker kaffe. Väldigt enformigt och näringsfattigt, alltså. Alltså, ett kilo bananer om dan… Nää, det skulle jag nog inte få ner.

friterade bananer o glass

Bananer är goda – om de är friterade och serveras med glass och sirap, helst.


6. Ryska rymddieten

Namnet till trots har dieten inget med vare sig Ryssland eller rymden att göra. Sju dagars diet på kaffe, ägg, tomat, rött kött och grönsallad ska ge en viktminskning på åtta kilo. Det är möjligt att du hinner uppleva det – innan du dör av leda…


7. GI

För några år sen var GI riktigt hett! GI står för glykemiskt index. Kortfattat går dieten ut på att byta ut snabba kolhydrater mot långsamma. Fullkorn, bönor och protein gäller, men inte fett eller socker. Dieten är långsiktig och känns inte så extrem. På en dagsmeny står omelett, kycklingfilé med bulgur (urk!) och tonfiskröra med grönsaker. Men vadå… Inget fett eller socker..?


8. LCHF

Minimerat intag av kolhydrater och maximerat intag av fett. Fettet gör att hungern minskar. Helst ska du bara äta grönsaker som växer ovan jord. Inga lightprodukter. Kritikerna hävdar att denna fettrika kost bäddar för hjärt-kärlsjukdomar. På positiva sidan innebär det minskade kolhydratintaget bra blodsockervärden, vilket ju är toppen för diabetiker. Feta såser – yummy! Men mycket kött – sorry! Funkar inte för min del.

hjärtpotatis

Är potatis bra för hjärtat, då?


9. 5:2

Under fem dar i veckan äter du vad du vill inom den hälsosamma ramen, två dar i veckan fastar du, i princip. På fastedagarna är kaloriintaget mycket lågt, 600 för män, 500 för kvinnor.


10. Atkins

Det viktiga i den här dieten är minskat intag av kolhydrater i kombination med motion. Motion! Nä fy te rackarns! Dieten påminner om LCHF, men till skillnad från den senare får man äta lightprodukter och mer kolhydrater, fast mindre mättat fett. Transfetter ska man passa sig för. Jag passar nog den här dieten också av förklarliga – och RÖRLIGA – skäl…


Om DU skulle följa nån diet… Skulle DU välja nån av de ovanstående och i så fall varför???

 


Livet är kort.

Read Full Post »

Satt och bläddrade i ett par lokalblaskor och hittade en del nyheter av lite annorlunda slag. Här kommer ett axplock av sånt som är på tapeten just nu och som JAG tycker är annorlunda/roligt/underhållande/knäppt/konstigt och så där, tja…  (Mina kommentar sist på respektive punkt):

  • Svenska kyrkans medlemmar i Uppsala stift gav sju kronor per skalle i kollekt förra året. [Det var inte mycket, det…]
  • En kille i yngre tonåren från Uppsla har skrivit till intergrations- och jämställdhetsdepartementet och klagat på att det saknas kvinnliga karaktär i nästan alla serier i tidningen Lego Club Magazine… [Tuff kille! Bara att komma på idén att skriva och klaga och DESSUTOM i en jämställdhetsfråga!]
  • Niklas Lundengård är en kille som vill ha jobb – utan att behöva klippa sig. Han letar efter en arbetsgivare som inte bryr sig hans utseende. Läs hans blogg! [Lycka till, säger Tofflisen!]
  • I början av maj öppnar en ny ortopedakut i Uppsala. Där kan man få hjälp på plats och slipper långa väntetider – för 200 kronor. Billigare än Sjukstugan i backen! [Men varför öppna detta NU? Sommartid är ju kanske inte högsäsong för att halka på isfläckar… Hur tänkte man? TÄNKTE man? Nej, man änvänder bara skattebetlarnas pengar, typ…]


Extrapris på behandling av benbrott på den nya ortopedakuten!

                                                                                                                                                     

  • En genomsnittlig kvinna bränner 48 000 kalorier om året – på att shoppa! Det visar en ny studie i Må bra. [Skulle tro att man förbränner en del genom ångesten efteråt när man bränt för mycket stålar…]
  • Den som äter kolhydratfattigt den mår i vart fall inte så bra, enligt Karolinska institutet. Man blir nämligen deppig om man äter för lite kolhydrater. Depp kan därför bli följden av dieter som GI, Atkins och LCHF… [Men blir man inte rätt hög av att gå ner i vikt, om man har det som mål? Då borde man ju bli gladare? Eller är fördomen att  magerdalar deppigare än tjockisar sann?]


Kolhydratätare respektive kolhydratdissare. Vem är lyckligast, tro?

                                                                                                                                                    

  • Linnea Strid heter en 26-årig tjej som bor i Flogsta i Uppsala. Hon använder sin målarpensel som kamera, men blir aldrig antagen till mån konsthögskola. Hon ställer förstås bara ut i Chicago och Los Angeles – i Uppsala är hon okänd [Kolla in Linnea Strids verk om du får möjlighet! Jättehäftiga! Tyvärr blir man väl aldrig profet i sin hemstad…]
  • Uppsala har lägst arbetslöshet i Sverige. Och det innebär, enligt fyra borgerliga riksdagsledamöter från uppsala län, att Uppsala har Sveriges mest rättvisa ekonomi – eftersom orättvisor alltid drivs av arbetslöshet. Över 11 000 personer är arbetslösa i vårt län… [Men snälla nån, DET är väl att förenkla och generalisera liiiiite, eller?!..]
  • Vulkanutbrott på Island och många blir besvikna när semesterplanerna grusas eftersom det råder flygstopp… [Men snälla nån IGEN, det är väl mest synd om dem på Island, eller?..]
  • Skulle du palla att öppna affär tillsammans med mamma och mormor? Det har Sarah gjort. Trion har en webbaffär, Tre generationer inredning, men nu öppnar de ”analogt” på Drottninggatan mitt i stan. [Spännande, tycker Tofflan, och önskar lycka till!]

Read Full Post »