Feeds:
Inlägg
Kommentarer

Posts Tagged ‘fetma’

Rubriken kan tyckas förfärlig och överdriven, men enligt de senaste forskarrönen i USA handlar det om dagsens sanning. Socker och fett är otroligt beroendeframkallande. Och allra värst är de i kombination – som i en kanelbulle.

Själv var jag sen till förmiddagsfikat idag, men mina snälla (?) kollegor hade lämnat lite sött åt mig att inmundiga i min ensamhet. Frågan är om det var snällt eller om de vill få mig beroende..?


Mina kollegor är snälla. Eller vill de få mig beroende???

                                                                                                                                                                      Efter djurförsök kom man på att fett är minst lika beroendeframkallande som socker. Men när det gällde de båda i kombination, fett och socker, visade suget vara

[…] i nivå med lockelsen från alkohol, kokain och heroin. För att tillfredsställa sig är mössen beredda att gå över ett elektriskt golv, […]

Forskarna inser nu att det är nåt i hjärnan som måste blockeras för att få bukt med suget. Genom att blockera beroendecentrumet i hjärnan kan man motverka narkotikaberoende, men också fetma. För ungefär fem år sen lanserades ett läkemedel mot fetma som hade bra effekt. Dessvärre hade det mindre bra effekter på psyket och därför drogs det tillbaka.

I Sverige finns det ingen diagnos som stavas Sockerberoende. Men det klart att vi svenskar också kan känna sug liknande det efter knark, cigarretter och alkohol. En fördel med att vräka i sig sött är emellertid att man inte riskerar att gå över till tyngre prylar. Man blir bara tyngre i sig själv. Fast genom att röra på sig, undvika fett och socker och gå ner i vikt får man fart på de farliga kolhydraterna. Det gäller bara att hitta motivationen…

Read Full Post »

Fästmön, en lördag inför en familjhögtid i oktober, till Tofflan, klädd i tjockis-svart från topp till tå:

Jag trodde att det var ett födelsedagskalas vi skulle till, men du kanske ska på en begravning?

(Svart humor?)

Read Full Post »

GAH! I gårdagens lokalblaska stod att läsa braskande rubriker och en rätt liten artikel om en stor studie om hur farligt det är med kakor och bullar. Att man liksom får cancer av fikabröd. Framför allt gäller det kvinnor som är storkonsumenter – dessa insjuknar oftare i livmodercancer än kvinnor som sällan förtär kakor och bullar.


Nej, det här är inte bra…

                                                                                                                                                             Totalt har 61 000 kvinnor i Uppsala och Västmanland ingått i en studie som sägs bevisa detta. Kvinnorna har fått svara på enkäter – med sju års mellanrumm. Och så har forskarna granskat mängden konsumerat, sockerhaltigt livsmedel samt beräknat hur mycket socker kvinnan fått i sig varje dag. Kvinnorna har följts under 18 år. Sen har man kollat hur många som fått livmodercancer och dragit slutsatsen att kvinnor som ätit mer än 33 gram socker om dan oftare får den typen av cancer. De största skurkarna bland de sockerhaltiga livsmedlen var kakor och bullar.

Alltså… Forskaren själv säger i artikeln att den här studien inte bevisar att man kan få livmodercancer av att äta mycket socker. Men klart är att det finns ett samband mellan cancerformen och fetma. Skälet är att fetma har en koppling till insulinresistens och höga halter insulin i blodet – och livmodercancer. Äter man mycket socker ökar kroppens insulinproduktion.


Och det här är inte heller bra…

                                                                                                                                                              Ja vad ska man säga? Klart för var och en av oss är väl att överdosering av vissa ämnen eller livsmedel inte är bra. Men i måttliga mängder tillhör ju kakor och bullar det jag kallar livskvalitet. När ska forskarna göra studier om det???

Read Full Post »

Det mesta här i världen tycks farligt. Det vi stoppar i oss blir vi sjuka av, ofta får vi cancer. Nu senast är det vårt fredagsmysande som är farligt för hälsan. Och visst kan jag hålla med om att frossandet är mindre bra. Men i lagoma doser handlar det, i alla fall för mig, om livskvalitet.

Det finns väl ingen som har missat reklamen för fredagsmys? Själva mysandet består inte så mycket av gemenskap. Nej, det handlar om att stoppa i sig saker. Godsaker. Goda saker. Men mindre nyttiga saker – som godis, chips och läsk. Men chips och läsk höjer insulinet i kroppen, det hjälper till att lagra fett och det får oss faktiskt att bli hungrigare! Riskerna för diabetes och övervikt är stora.


Mitt favoritsnacks om jag ska fredagsmysa!

                                                                                                                                                       Samtidigt är det väl ingen som vill sluta fredagsmysa. Läkare och kostrådgivare föreslår därför nyttigare saker som plockmat, till exempel nötter, oliver och ost. Eller varför inte grönsaker med nyttig dip?

Värt att tänka på när man läser om den första rikstäckande undersökningen om övervikt bland svenska barn. Totalt ingick 4 600 barn i undersökningen. Av dessa hade 17 procent övervikt. Tre procent vägde så mycket att de hade fetma…

Vi fredagsmyser varje fredag. Dessvärre noterar vi vuxna att mysandet tenderar att spilla över på lördagen också. Och ibland i veckan. De stora ”barnen” har ju egna pengar. Men vi vuxna får oss en tankeställare när vi läser om mysandets baksidor… Och våra egna framsidor är ju inte direkt… små… I höst blir det andra bullar! Nej, inga bullar!

Read Full Post »

Dags för veckans höjning (kakor) respektive sänkning (k*k*r). Det är inte svårare än så här:

Kakor

  • Fästmön (som jag bara vill vara med hela tiden)
  • Kakmonstret (som frontfigur i en kampanj mot fetma)
  • Alla braiga norska författare (ingen nämnd, ingen glömd!)
  • Alla (blogg)vänner (som håller tummarna för mig – ni är ju GULD! )
  • Ärliga människor (såna som håller det de lovar och gör det de ska!)

                                                                                                                                                              K*k*r

  • Människor som känner andra människor men som inte hälsar (jävla ohyfsat, bara! Vad är det för larv?!)
  • Solkräm (nej tack, det innehåller för många konstiga ämnen)
  • Livet (nej, det ÄR inte rättvist)
  • Christer Fuglesangs homeopatjippo (kan han inte bara flyga till månen i stället?!)
  • Trosor i fel förpackning (surt! 👿 )

Read Full Post »

Mupparna och Sesame Street var ett par av mina favoritprogram på TV som tonåring/ung vuxen. Några av dockorna är mina absoluta gullegrisar, till exempel de tjuriga gamla gubbarna, Beaker och så Kakmonstret. Därför ler jag stort… näää, jag FLABBAR när jag läser att Kakmonstret ska vara med som frontfigur i en kampanj mot fetma.


Kakmonstret blir frontfigur mot fetma! (Bilden är lånad från Dagens Nyheters hemsida.)

                                                                                                                                                                          Kakmonstrets matvanor ska nu… breddas. Han ska inte banta eller så, men han ska lära sig måttfullhet. Kakmonstret, måttfullhet… Hmm… De två orden går inte riktigt ihop för mig.

Varje avsnitt av Sesame Street ska innehålla tips om nyttig mat. Och Kakmonstret ska få träffa pratande auberginer och morötter. I USA, där serien görs, är nämligen vart tredje barn överviktigt. En svensk studie från 2004 visade att 23,7 procent av de svenska barnen är överviktiga,

Så det här kanske inte är nån dum idé, att använda Kakmonstret, menar jag. Men faktum är ju att om Kakmonstret blir måttlig i sitt kakintag, då är han ju inget monster längre… Snyft!

Read Full Post »

« Newer Posts