Feeds:
Inlägg
Kommentarer

Posts Tagged ‘demens’

Nu ska man ju ta det tidningar skriver med en nypa salt. Kanske framför allt kvällstidningar. Men jag fastnar ändå för en artikel i Expressen om skydd mot alzheimer eftersom jag tycker råden känns bra och sunda.

Alzheimer är faktiskt den vanligaste demenssjukdomen i vårt land. Varje dag får ungefär 70 personer diagnosen. Det låter nästan helt otroligt! Alzheimer är sjukliga förändringar i hjärnan. Sjukdomen kan vara ärftlig, men det finns också så kallade riskfaktorer som ökar riskerna att få sjukdomen.


Att dansa kan minska risken för demens eftersom man stimulerar delar av hjärnan som påverkar vårt minne!

                                                                                                                                                                  Man kan inte bota alzheimer. Man kan bromsa sjukdomen med mediciner. Och så kan man faktiskt göra en del enkla saker som minskar risken att få alzheimer! Här är några råd som jag tycker verkar vettiga som jag hittade i artikeln:

  • Rök inte! När man röker försämras hjärt- och kärlfunktionen, nåt som påverkar hjärnan.
  • Drick måttligt med alkohol! Ett glas vin om dan kan ha en skyddande effekt, men överdosering har motsatt effekt!
  • Håll hjärnan aktiv genom till exempel kurser, läsning, dans, sudoku, trädgårdsarbete med mera. Mental stimulans kan öka aktiviteten i delar av hjärnan som påverkar vårt minne!
  • Rör på dig!
  • Må bra psykiskt! Depression kan vara ett tidigt tecken på demens.
  • Ha koll på blodtrycket! Ett högt blodtryck medför ökad risk.
  • Tänk på vad du äter! Fibrer och fisk sägs vara bättre än fett och kolhydrater.

 

Read Full Post »

På väg för att hämta Fästmön. Först ser jag en kille lugnt promenera på fel sida av vägen. Gatan är hårt trafikerad. Samtidigt möter jag en cyklist – som kör på fel sida OCKSÅ.  Och ovanpå det kommer ett gäng i hög fart på rollerblades – på gatan. Suck…

Rondellen vid mormor och Scandic blev rondell idag. Det går att köra runt. Jag ser en man förvillande lik en åldrad Skitstövel.

Aha! Det är så demensen kommer att se ut…

tänker jag.

I bilen utanför Annas jobb ser jag en joggerska med bruna ben och alldeles rund rumpa passera. Hon har rosa sockar och är så där kvinnlig som jag aldrig blev.

Ur byggnaden kommer hela tiden personal som ser ut som tusen Annor – på håll. Alla har de samma uniform, i samma färger. En pojke cyklar förbi. Så lik lille Uffe Nyfiken!

Anna är sen, så jag tar tillfället i akt och läser.

Vi åker och handlar lite bröd och Anna hämtar ut ett paket. Jag parkerar lite snett vid affären. Anna vill, men kan inte rätta till bilen! 😆

I Förorten tar bensinen slut. Jag tankar innan vi hämtar Elias.

Hemma förevisar Elias en del av skolårets verk, bland annat en fladdermus och ett antal arbetsböcker.


Elias ser lite ledsen ut, men det var han inte alls. Han hade sytt en sån fin fladdermus, med täta och fina stygn. Imponerande!

                                                                                                                                                    Idag är vi bara fyra till middag, så vi får plats att äta vår korv på ballen*. Elias vill inte äta sin korv på tvären, så Anna får grilla den på längden och lägga den i ett bröd i stället till honom. Hon måste vara uthungrad och jag får dåligt samvete för att jag inte har fixat maten…

Barnens pappa ringer och behöver barnpass en kväll nästa vecka. Anna plockar undan och jag fixar kaffe. Vi dricker det och läser i blåsten på ballen. Jag berättar om ett jobb jag funderar på att söka. Men det är sista ansökningsdag i morgon och jag vet inte om jag pallar ett nej till. Samtidigt räds jag den där parkbänken som tycks komma allt närmare…


Detta snurrade ovanför mitt huvud på ballen.

                                                                                                                                              *ballen = balkongen

Read Full Post »

I dagens lokalblaska hittade jag flera intressanta artiklar som handlar om olika hälsofrågor. Måste referera några av dem!

Enligt en TT-artikel skulle en kvinna bli celltransplanterad i Malmö i helgen – hon är diabetiker. Men piloten som skulle flyga cellerna från Bromma vägrade att ta ombord paketet eftersom det kunde vara en bomb. Cellerna låg i en låda med 250 milliliter vätska. Gränsen för att ta en väska som handbagage ligger på 100 milliliter vätska. Tidigare har alla transporter fungerat bra och ingen pilot har vägrat ta ombord nåt. Men hallå! Finns det inte rutiner för sånt här??? Den stackars kvinnan väntade förgäves. Cellerna dör nämligen efter fyra timmar, så enda chansen är en transport med flyg. Och planet lyfte utan celler. Lite intressant i det hela är att Sjukstugan i backen var inblandad i historien. Det var nämligen därifrån man ordnade trasnporten. Ansvarig beställare säger att allting gjordes

som vi alltid brukar göra

Man tar sig för sin panna och undrar hur det står till med rutinerna, som sagt…

En amerikansk studie på 8 800 vuxna visar att TV-soffan är allt annat än en säker plats. Man riskerar nämligen att dö i förtid om man tillbringar för mycket tid där. En extra timma om dan räcker för att riskerna för för tidig död ska öka. Och det handlar förstås om stillasittandet. För genom motion minskar riskerna av för tidig död och att få sjukdomar som cancer, hjärtinfarkt, depression och demens. Det gäller nämligen att aktivera våra cellers kraftverk, de så kallade mitrokondrierna. Och det är faktiskt stor skillnad i förbrukning av energi mellan att sitta och att stå… Egentligen är väl detta ingen nyhet, men värt att tänka på. Man kanske ska stå och titta på TV?


Tänk att få ligga och vältra sig i den här lyxiga saken… Skönt, men farligt för hälsan, tyvärr!

                                                                                                                                                     Hört talas om synestesi? Det hade inte jag – och ändå har jag  ”en släng” av just synestesi! Synestesi handlar om att våra sinnen liksom smälter samman. Det kan innebära att man ser bokstäver och siffror i färger, hör toner när man ser ljusspel i naturen eller känner glasstavar mot händerna när man smakar på mint. Synestesi är mycket vanligare än vad man hittills har trott. Men trots att synestesi upptäcktes redan för 200 år sen är det ett mysterium. Forskarna vet nämligen inte hur det uppkommer. Det enda man kan säga är att det verkar handla om korskopplingar i hjärnan. Synestesi är också ärftligt. Ungefär en person av 200 har synestesi och de flesta är kvinnor. Synestesi har inget att göra med hallucinationer, är inte framkallad av droger eller föreställningar utifrån, är inte inlärt och är ofrivilligt. Det kommer automatiskt. Vanligast är att synestetiker uppfattar ord, bokstäver och siffror i färger. Man kan också se färger på till exempel veckodagar. En del ser färger av ljud, ljudkombinationer, människors personligheter, smaker, smärta och dofter! Visst är det intressant? Tänk vilket färgrikt liv dessa synestetiker lever! Och jag själv är faktiskt en av dem. Jag ser bokstäver, siffror och veckodagar i färger. Nåt som ju gör vardagen lite roligare..!


Bokstäver och siffror i färg gör min vardag roligare! Det kallas synestesi.

Read Full Post »

« Newer Posts