Feeds:
Inlägg
Kommentarer

Posts Tagged ‘brittisk forskare’

Ett nattande inlägg.


 

Monstret

Just nu läser jag den här så ofta tillfälle ges och alltid innan jag ska sova!

Nu är det snart läggdags för somliga. Ja, utom för nattugglorna och nattarbetarna, förstås. Tofflor drar sig vanligen tillbaka till bädden nånstans mellan klockan 22 och 23. För att läsa! Jag läser alltid en stund innan jag ska sova. Just att läsa då har visat sig vara väldigt bra, enligt forskare.

Numera är det rätt vanligt att vi kollar sociala medier och mejl i sängen innan vi ska sova. Dessutom gör vi det fort – varje post ägnas typ 15 sekunder. Och det är inte bra. Det har nämligen visat sig att läsning av längre art är bra för oss på flera sätt. Bland annat blir vårt minne bättre av att läsa liksom andra mentala förmågor, enligt forskarna. Den som läser blir också bättre på att prata inför andra människor samtidigt som de blir bättre tänkare. Vissa forskare hävdar till och med att vi läsare – ja, jag räknar mig till dem av nån anledning..! – blir bättre människor. Skälen till det är att läsningen ökar vår förståelse för andra människor och gör oss bättre på social samverkan. Dessutom minskar läsning stress – och det är ju ett jättebra sätt att göra kroppen klar för sömn, eller hur..?

vikta lakan

Renbäddning på gång!

Men… hur ofta tvättar/byter du sängkläder, ijenklien? Brittiska forskare menar att man sprider bakterier om man inte tvättar sina sängkläder tillräckligt ofta. Enligt professor Sally Bloomfield är det minst lika viktigt som att tvätta händerna och skölja grönsaker. Därför tycker hon att vi ska tvätta och bädda rent en gång i veckan – allra helst om vi har barn. Jag har inte barn, som tur är. För barnen.

Det är inte bara bakterier som hamnar i sängen. Vi tappar en hel del hudceller och svettas också och det drar till sig kvalster. Kvalster i sin tur avger avföring som kan ge oss kliande näsa, irriterade ögon och astma.

En gång i veckan låter väldigt ofta, enligt min mening, men när jag läser om bakterier, hudceller och svett är det egentligen ganska rimligt. Jag byter sängkläder oftare sommartid eftersom jag svettas mer då. Och jag byter alltid när jag har varit sjuk.

Men ärligt talat byter jag i vanliga fall sängkläder ungefär en gång i månaden. Det är alltså inte tillräckligt ofta! En säng blir ohygienisk efter två till tre veckor. En undersökning bland britterna visade att en av tio inte byter sängkläder mer än en gång i månaden. Kvinnor tycker att det ska bytas var femte vecka, män var sjätte. Bara en tredjedel byter en gång i veckan. Ju äldre vi blir desto oftare byter vi sängkläder, dessutom.

Nu har jag berättat att jag läser en stund innan jag sova varje kväll och att jag bäddar rent en gång i månaden. Men brukar DU läsa innan DU ska sova och hur ofta bäddar DU rent? Vågar du svara (ärligt) i en kommentar???

Kudde

Sov gott!

 


Livet är kort.

Read Full Post »

Varning! Ordet SEX nämns åtskilliga gånger i texten nedan! Uj, uj, uj!

                                                                                                                                                               Nu har brittiska forskare slagit fast att vissa sorters kärleksromaner är skadligt för relationer och sexliv. Men det är romantisk fiktion, inte chick lit, som är skadlig, enligt en rapport.

Den romantiska fiktionen följer ett mönster, menar relationspsykologen Susan Quilliam, som står bakom rapporten:

Flicka möter Pojke redan inom de första sidorna, och därefter är deras gryende kärleksrelation romanens enda fokus. I sista kapitlet lovar så Flickan och Pojken varandra evig kärlek.

För mig känns inte den här typen av litteratur så… intressant. Men faktum är att den står för hälften av all såld skönlitteratur i vissa länder. Och en del läsare kan sluka upp till 30 av dessa böcker i månaden – det blir ju en om dan…

Det som gör de här böckerna skadliga, enligt Susan Quilliam, är att de skildrar könsrollerna ganska ålderdomligt. Den kvinnliga sexualiteten ska liksom väckas av mannen. Böckerna ger också orealistiska förväntningar på ett häftigt sexliv, anser Susan Quilliam.

Kondomer är nåt som inte nämns i den här litteraturen. En nygjord undersökning hittar man kondomer i endast en av tio böcker. Tycker författare av romantisk, lättare litteratur inte om kondomer, alltså? Sexuellt överförbara sjukdomar? Katolicism eller vad? Nej, inget ska finnas emellan kvinnan och mannen. (Men tänk om det blir barn, då..?)

Susan Quilliams råd till sina klienter är att lägga ifrån sig kärleksromanerna och ta tag i verkligheten. Det låter faktiskt lite vettigt, tycker jag. Men jisses, behövde man verkligen forska på det här..? Vad hände med sunda förnuftet?

Read Full Post »