• Hem
  • CV
  • Inköpslista – böcker
  • UN
  • Ego
  • Metropolen Byhålan
  • Läser och läst!
  • Döskallelistan

Tofflan – en tragisk komedi

Livet är svart djupt nere i näbbstöveln

Feeds:
Inlägg
Kommentarer
« Första dejten för ett tag sen
Grejor i backspegeln och framtiden »

Sov gott!

27 augusti 2015 av Tofflan


Ett nattande inlägg.


 

Monstret

Just nu läser jag den här så ofta tillfälle ges och alltid innan jag ska sova!

Nu är det snart läggdags för somliga. Ja, utom för nattugglorna och nattarbetarna, förstås. Tofflor drar sig vanligen tillbaka till bädden nånstans mellan klockan 22 och 23. För att läsa! Jag läser alltid en stund innan jag ska sova. Just att läsa då har visat sig vara väldigt bra, enligt forskare.

Numera är det rätt vanligt att vi kollar sociala medier och mejl i sängen innan vi ska sova. Dessutom gör vi det fort – varje post ägnas typ 15 sekunder. Och det är inte bra. Det har nämligen visat sig att läsning av längre art är bra för oss på flera sätt. Bland annat blir vårt minne bättre av att läsa liksom andra mentala förmågor, enligt forskarna. Den som läser blir också bättre på att prata inför andra människor samtidigt som de blir bättre tänkare. Vissa forskare hävdar till och med att vi läsare – ja, jag räknar mig till dem av nån anledning..! – blir bättre människor. Skälen till det är att läsningen ökar vår förståelse för andra människor och gör oss bättre på social samverkan. Dessutom minskar läsning stress – och det är ju ett jättebra sätt att göra kroppen klar för sömn, eller hur..?

vikta lakan

Renbäddning på gång!

Men… hur ofta tvättar/byter du sängkläder, ijenklien? Brittiska forskare menar att man sprider bakterier om man inte tvättar sina sängkläder tillräckligt ofta. Enligt professor Sally Bloomfield är det minst lika viktigt som att tvätta händerna och skölja grönsaker. Därför tycker hon att vi ska tvätta och bädda rent en gång i veckan – allra helst om vi har barn. Jag har inte barn, som tur är. För barnen.

Det är inte bara bakterier som hamnar i sängen. Vi tappar en hel del hudceller och svettas också och det drar till sig kvalster. Kvalster i sin tur avger avföring som kan ge oss kliande näsa, irriterade ögon och astma.

En gång i veckan låter väldigt ofta, enligt min mening, men när jag läser om bakterier, hudceller och svett är det egentligen ganska rimligt. Jag byter sängkläder oftare sommartid eftersom jag svettas mer då. Och jag byter alltid när jag har varit sjuk.

Men ärligt talat byter jag i vanliga fall sängkläder ungefär en gång i månaden. Det är alltså inte tillräckligt ofta! En säng blir ohygienisk efter två till tre veckor. En undersökning bland britterna visade att en av tio inte byter sängkläder mer än en gång i månaden. Kvinnor tycker att det ska bytas var femte vecka, män var sjätte. Bara en tredjedel byter en gång i veckan. Ju äldre vi blir desto oftare byter vi sängkläder, dessutom.

Nu har jag berättat att jag läser en stund innan jag sova varje kväll och att jag bäddar rent en gång i månaden. Men brukar DU läsa innan DU ska sova och hur ofta bäddar DU rent? Vågar du svara (ärligt) i en kommentar???

Kudde

Sov gott!

 


Livet är kort.

Dela detta:

  • Tweet
  • Skriv ut
  • E-post

Gilla detta:

Gilla Laddar in …

Relaterade

Publicerat i Böcker, Diskutabelt, Krämpor, Personligt | Taggad astma, avföring, ärlig, ålder, ökad förståelse för andra människor, bakterier, barn, bädd. sova, bädda rent, bättre människa, bättre minne, bättre tänkare, britter, brittisk forskare, byta, forskare, fort, hudceller, irriterade ögon, kliande näsa, kropp, kvalster, kvinnor, läggdags, läsare, läsning av längre art, man, mejl, mentala förmågor, minska stress, natta, nattarbetare, nattugglor, ohygienisk, prata inför andra människor, Sally Bloomfield, sängkläder, sömn, sjuk, social samverkan, sociala medier, sommartid, sov gott, sprida bakterier, svett, tur, tvätta, tvätta händerna. skölja grönsaker, undersökning, viktigt | 8 kommentarer

8 svar

  1. på 28 augusti 2015 den 09:17 Nillan på nätet

    Jag brukar inte läsa på kvällarna, men jag kollar heller inte datorn i sängen. Jag gillar att slå på tv´med insomningstimer 🙂

    Jag byter var fjortonde dag, ibland på sommaren så blir det att jag byter däremellan också. Så jag verkar få ”OK” på det ? 🙂


    • på 28 augusti 2015 den 09:20 Tofflan

      Lite som här, då. Datorn följer bara med in i sovrummet om mamma är på besök eftersom hon då ”tar över” gästrummet och arbetsrummet. Men jag kollar sociala medier i sängen ibland, det gör jag… 😳 Fast mest om morgnarna, om kvällarna läser jag. Och somnar till TV:n…

      Du är duktig och fräsch, du! Jag får nog skärpa mig… 😳


  2. på 28 augusti 2015 den 17:46 Laila

    Hej Tofflan!

    Läsa måste jag göra innan jag släcker lampan. Har många spännande böcker på gång 🙂 Har ingen TV i min kammare, tittar inte i mobilen när jag väl lagt mej, måste dock ha den vid sängbordet för larmet skull. Det måste vara mörkt, tyst och svalt. Måste ha öronproppar ibland om grannarna lever om.
    Byter sängkläder 2 ggr i veckan, helst skulle jag nog vilja byta varje dag. Tycker om när det är renbäddat. Nu har ju jag en av katterna vid min fotända så det är därför som jag byter 2 ggr/v. Osså det där med klimakteriet…….Gud vad jag svettas vissa nätter…Det blir kanske bättre nu när det blir svalare ute.
    Gillar också nu när det blir höst, mörka kvällar, man får mysa inomhus med böcker och filmer 🙂

    Kram

    Laila


    • på 28 augusti 2015 den 18:45 Tofflan

      Det är bra, det att du läser! Här har jag också många spännande böcker på gång. TV-ljud, svagt, måste jag ha på för att kunna somna och för övrigt ska det vara mörkt och svalt. Grannar kan man bli galen på. Vissa kan inte ens stava till ordet hänsyn. 😦

      Duktigt med renbäddningen, jag känner mig som en liten skitgris här, jag… 😮

      Hösten är bäst, eller hur?! 😛

      Kram!


  3. på 28 augusti 2015 den 18:51 Laila

    Haha, inte e du nån skitgris heller 🙂 som sagt har man en katt som hårar i slafen och klimakteriedyningar så……


    • på 28 augusti 2015 den 20:24 Tofflan

      Ja fy te rackarn för katthår! Jag är dessutom ingen kattmänniska, så ett sånt djur skulle aldrig få komma in i mitt hem, än mindre i min säng. Hundar däremot… 😛


  4. på 28 augusti 2015 den 23:07 SoP

    Nej, jag läser inte i sängen längre-det är för obekvämt och jag har ingen läslampa så jag ser knappt nåt heller :-/ Lakan- bodde jag själv så skulle jag byta underlakan varje vecka,och resten var 14e dag. Men eftersom det Oftast är Sambon som byter här ( jag är ju så urslig allt som oftast) så blir det en gång i månaden,men jag smiter emellan med ett underlakansbyte då och då. Vi har ju katterna i sängen också,så täcken, kuddar och överkastet är ofta på vädring och ”viftning” på balkongen.


    • på 28 augusti 2015 den 23:29 Tofflan

      Vädra på ballen är en bra idé – om en nu kan det. Här röks och grillas det, tyvärr, så jag kan inte vädra sängkläder eller sängprylar eller hänga tvätt på ballen. Men kuddar och lakan lägger jag in i frysen när jag bäddar rent. Då dör förhoppningsvis eventuella kvalster.

      Det ÄR jobbigt att läsa i sängen. Men mitt största problem är synen. Jag läser helst utan glasögon eller linser och har boken väldigt nära. Det är jobbigt när en läser en inbunden bok, pocketböcker är enklare att hålla. 😉



Kommentarer är stängda.

  • Vem är Tofflan???

    En numera rätt tjock (tant) propagandaminister som sett bättre år. Bitsk och elak och hård mot de hårda, men from som ett lamm mot de snälla. Älskar sin Anna gränslöst, kopiöst, sanslöst, men tveklöst.

    Du får gärna citera mig, men ange källa. Bilder från bloggen får du INTE knycka. Den här bloggen är avslutad. Vill du kontakta mig ändå eller köpa en bild? Skriv en kommentar vid det inlägget så kontaktar jag dig!

    Om du ser annonser här mellan inläggen är det inget som jag har hittat på eller godkänt utan WordPress.com som lägger ut utan mitt medgivande. Sorry!

  • Nytt arbetsliv…

    Nytt jobb, nytt liv09 maj 2016
    Äntligen!!!
  • På LinkedIn

    Visa Ulrika Hurtigs profil på LinkedInGå till Toffelprofilen
  • På Pinterest

    Tofflan på Pinterest
  • Tofflan twittrar

    Mina tweets
  • Statistik!

    Här kan du läsa en årsrapport om den här bloggen.
    https://tofflan.wordpress.com/2015/annual-report/
    (Du får kopiera URL:en och klistra in i adressfältet på din webbläsare.)
    Vill du ha utförligare statistik, mejla mig på
    tofflan(snabel-a)home.se

  • Ämnen

    Allmänt Böcker Diskutabelt Epikuréiskt Familj Film Gult HBTQ Ironi Krämpor Musik Personligt Puckon Radio Stoiskt Trams TV Vänner
  • Senaste inläggen

    • Allting har en ände…
    • Grattis till lilla mamma – och tack för gott skratt!
    • En flaska vin: Boira’ 2014
    • Lördagslåtanden och -göranden – med vissa risker…
    • Dödligt dubbelspel
    • Återkoppling och vidare, upp i ljuset…
    • Bara härligt regn hos mig
    • Inne i djungeln
    • Tunneln i slutet av ljuset
    • Idag är det lön, men inte för alla
  • Mest lästa inlägg

    • Östgötska ord och uttryck: Uschaaaan!
    • Vilket djur är du - på jobbet?
    • Vårtfri behandling #4
    • Förmiddagsrapport
    • Äktenskapstycke!
  • Senaste kommentarer

    Tofflan om Östgötska ord och uttryck:…
    Arne Bolund om Östgötska ord och uttryck:…
    Tofflan om Vita spår
    fruhatt om Vita spår
    Tofflan om Allting har en ände…
    Tofflan om Allting har en ände…
    Lisa om Allting har en ände…
    Merete om Allting har en ände…
    Tofflan om Allting har en ände…
    johannasdeckarhorna om Allting har en ände…
    Tofflan om Allting har en ände…
    johannasdeckarhorna om Allting har en ände…
    Tofflan om Allting har en ände…
    etuna1 om Allting har en ände…
    Tofflan om Allting har en ände…
  • Intressant och relevant

    • Bokbloggar
    • Chokladbloggen
    • Deckarhuset
    • Glömda ord
    • Helds HBT-nyheter
    • Kommunikatörerna på SLU
    • QX
    • Skrivrummet
    • Suicide Zero
    • Uppsalalistan
    • Uppsalanyheter
  • Läsvärt hos andra!

    • Arvet efter Alberta av Maria L… på Lottens Bokblogg
    • Brändö i mitt hjärta av Nicko… på Mösstanten
    • Fågeltribunalen av Agnes Ravat… på Mösstanten
    • Burns night på BOKHYLLAN I PEPPARKAKSHUSET
    • Det mesta på plats på uppsalaewa
  • Knappar och diverse annat av värde

    Twingly BlogRank

    Denna blogg är värd 67 984 kr


    Display Pagerank

    Pinga Frisim

    SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg

    Reggad på Commo.se

  • Dagarna

    augusti 2015
    M T O T F L S
     12
    3456789
    10111213141516
    17181920212223
    24252627282930
    31  
    « Jul   Sep »
  • Arkiv

  • Besökare

    • 1 897 480 hits
  • RSS Twingly-länkare

    • Ett fel har uppstått; flödet är troligen nere. Försök på nytt senare.
  • I can see U!

  • I know where 2 find U2!

    Map IP Address
    Powered byIP2Location.com

WPThemes.


  • Följ Följer
    • Tofflan - en tragisk komedi
    • Gör sällskap med 52 andra följare
    • Har du redan ett WordPress.com-konto? Logga in nu.
    • Tofflan - en tragisk komedi
    • Anpassa
    • Följ Följer
    • Registrera
    • Logga in
    • Kopiera kortlänk
    • Rapportera detta innehåll
    • Visa inlägg i läsare
    • Hantera prenumerationer
    • Minimera detta fält
 

Laddar in kommentarer …
 

    %d bloggare gillar detta: