Ett förbränt inlägg.
Nej, jag har inte sprungit.
Nån vän av sport och idrott är jag inte. Motionerar gör jag aldrig. Och det syns. Jag har blivit riktigt fet. Nån husmor av rang är jag inte heller. (Va 17 är jag bra på, kan man undra..?) Men det finns hushållsgöromål som jag tycker är OK att utföra. Därför gjorde jag idag mitt bästa att övertyga mig själv att det inte är fel att röra på sig. Fast var lugn – jag har inte varit och styrketränat eller ute och sprungit! Jag har städat mitt hem.
Tvärtemot vad en av handläggarna på A-kassan Vision tror (otroligt oförskämd kvinna, för övrigt, vilket till och med Arbetsförmedlingen håller med om) äger jag inte en mobiltelefon av senaste modell. Den jag har är över två år gammal. Förr i tiden var det ingen ålder på en gammal häst, som en sa, men nuförtiden är detta urgammalt – vad gäller modern teknik.
Eftersom jag har en sån gammal modell på min iPhone, en 5:a, fungerar inte stegmätaren. Jag har appen Runkeeper och den kan däremot tala om för mig hur långt jag har gått, vilken tid det har tagit och antal kalorier (kcal) som jag har förbränt.
Idag har jag alltså roat mig med att städa. Det behövdes. Jag har dammat, dammsugit och torkat av i badrummet och i duschrummet/toan. För spännings skull – och förbrännings skull! – roade jag mig med att slå på Runkeeper för att mäta lite.
Så här mycket har jag gjort och förbränt idag:
- Damma:
1,47 kilometer
25,14 minuter
141 kcal - Dammsuga:
1,65 kilometer
39,48 minuter
191 kcal - Städa badrum, duschrum och toa:
1,3 kilometer
24,12 minuter
136 kcal
Då ska man komma ihåg att Runkeeper bara mäter den förbränning jag gjort i steg. Den har inte mätt knäböjningar, sträckningar, armviftningar, lyft etc. Därför borde jag rimligtvis ha förbränt fler kalorier än de som Runkeeper mätte.
Men det som förvånade mig mest var sträckan jag ”gick” när jag städade badrummet, duschrummet och toan – hela 1,3 kilometer!
Så… hur många kalorier förbränner DU minst när du städer? Sätt igång och mät nu!!! Det var faktiskt riktigt kul. Jag kan nog tillåta mig att äta 100 gram choklad i kväll! 😛
En Sport-Lunch har jag nog förbränt kalorier för.
Livet är kort.
Gå till Toffelprofilen
Tofflan - en tragisk komedi 
Jag städar hos ett bussbolag så det blir 6 timmar av tunga lyft, massa gå och stå, planering samtidigt av nästa steg i schemat då städtiden är kort. Men min suveräna städkund bjussar på en himla massa humor och skrattkramp, där går det nog åt en himla massa kalorier… I min bit av livet hände något då jag fyllde 48, var kom alla kilona ifrån? 10 kg på ett år som bara inte vill typ dunsta? Men jag får väl peta in än mer selleri och tomater i kosten. Och saltlakrits lite mer sällan. eller inte. 🙂 Apropå din fråga om rökning så börjar jag oftare än jag slutar, så heja dig, bästa Toffla, att du lyckades fimpa helt. cyberkram
Att städa är både kroppsgympa och hjärngympa, verkligen! Jag tänker ofta så bra när jag städar – och när jag stryker. Din bonus med skrattkramp från kunden – är det nåt du skattar för? 😉 Det låter bara så härligt!
Ja du… Efter min operation i december 2012 var det som om min förbränning upphörde. Ändå hade tumörerna inte nåt med förbränning att göra… 😦
Försök, försök sluta röka, snälla PiaFia!!!!!