Kan tillvaron vara mer brun än just nu? Jag skrev häromdan att det var förtton nyanser brunt. Det är baske mig ännu fler nyanser – om möjligt. Allt är verkligen brunt – vägar, gångbanor, min bil, mina skor, min jacka och en massa annat är brunt.
Skitbrunt!
skulle jag själv säga.
Mamma skulle korrigera mig och säga:
Smutsbrunt, heter det!
Mamma ja… Där är det dåligt nu. Det har varit dåligt i tre dar. Riktigt dåligt. Jag börjar fundera på en tripp neråt om det inte blir bättre, men mamma är som jag, vill vara ensam när hon är verkligt krasslig. Igår kväll pratade vi i sex minuter, kvällen före i fyra minuter. Min mamma brukar kunna hålla låda en halvtimma, 45 minuter. Så hon är verkligen dålig. Och då är det dåligt med långa avstånd. Riktigt skitbrunt dåligt.
Själv mår jag oförskämt bra! Operationen har verkligen gjort mig gott. Jag är piggare och på köpet lättare. Detta förundras jag och är tacksam över. Det finns andra som det har gått sämre för. Till och med hälen känns aningen bättre än sist jag beklagade mig över den. Så det kanske finns hopp om att sporren inte är på väg att bli kronisk. Jag traskar på och alla skor, till och med innesandalerna, jag äger har jag tryckt ner inlägg i. Jag kan inte gå många steg utan inlägg, det gör fortfarande för ont.
Håriga ben är uppe och studsar om nätterna. För nej, jag har aldrig rakat benen i hela mitt liv. //Avdelningen för Onödig Information
Däremot har jag de två senaste nätterna plågats av kramper i benen, framför allt. Natten till igår var värst, då var jag uppe och studsade jag vet inte hur många gånger. I natt flög jag upp bara en gång. Inte vet jag vad det beror på, det finns många teorier om kramp i benen eller sendrag, som en del kallar det. Min egen teori är att jag får i mig för dåligt med vätska. Det noterar jag också när jag går på toa. Samtidigt har jag alltid en vattenflaska tillhands… Kanske har fått en släng av akut diabetes i alla fall..? När jag googlar på nätet – för jag kan googla på nätet! – läser jag att kramper kan bero på att man
- äter vätskedrivande medicin
- är äldre
- är gravid
- har överansträngt sig
- har befunnit sig för länge i en obekväm ställning
- har nedsatt blodcirkulation
- är nedkyld
Intressant… Jag äter ingen sån medicin, jag är visserligen äldre än somliga, men betydligt yngre än andra, jag är inte gravid och jag överanstränger mig aldrig. Inte heller sitter, står eller ligger jag länge i en obekväm ställning eller är nedkyld när jag ligger under mitt duntäcke. Blodcirkulationen är däremot nedsatt.
Hur kan man lindra symtomen? En del förslag är att
- äta magnesium
- äta kalcium
- äta salt
- äta bananer
- äta hasselnötter
- lägga en bordskniv under madrassen (!)
- kyla foten/benet
- ta ett varmt fotbad
- dricka alkohol- och koffeinhaltiga drycker
- stretcha
- dricka vatten
Synnerligen varierande förslag – och i vissa fall rent motsägelsefulla… Jag tycker inte man hinner tänka så mycket mer när krampen sätter in än att man stretchar den krampande kroppsdelen. Och sen tror jag som sagt mycket på att dricka vatten. Vatten, vatten, vatten.
Vatten, vatten, vatten…
Har du några teorier vad gäller orsak och behandling???
Livet är kort.
Gå till Toffelprofilen
Tofflan - en tragisk komedi 
Plågas också av kramper (eller sendrag då) och min läkare säger att man ska, just det, dricka vatten och stretcha innan man går och lägger sig. Jag dricker vatten men stretcha glömmer jag att göra, oftast är jag så trött när jag ska gå och lägga mig så det är fort ner med huvudet på kudden som gäller.
Jag stretchar mycket eftersom jag ju har en ond häl och jag försöker dricka mycket vatten. Men samtidigt vill jag ju inte springa på toa hela natten heller… 😉
Det är så skönt att höra att du mår bra nu efter op. och att hälen håller sig ”i skinnet” !! Har du bytt lösenord ??
Jepp, jag mår bättre än på länge!
Nej, jag har ett lösenord för alieninlägg. Övriga inlägg är bara för mig själv, så inga lösenord delas ut!
Så ledsamt att din mor inte mår bra..
Just det där med telefontiden som krympt så mycket är ju ett tecken.
Jobbigt för dig att bo långt ifrån sådana gånger, du åker ju inte dit på en ”kafferast” precis..
Här är det inte brunt utan fortfarande vitt och nu verkar det som om blåsten har hittat hit också!
Kramper eller sendrag…lika jäkla ont gör det!
En kompis som ofta var utsatt för just detta hade alltid en sockerbit med sig och när h*n sög på den så försvann eländet!?
”Tron kan ju försätta berg” heter det ju..
Ha dé!/Kram
Ja det blir ju onekligen besvärligt när avståndet är som det är.
Kramper är inte skönt, men sockerbit som behandling var nytt för mig! 😛
Kramen!
Kalium brist kan det vara, jag brukar äta en banan och dricka ett stort glas vatten när jag fått kramp i benen. Hoppas att något av alla tipsen hjälper!
Jamen kaliumbrist kan det också vara, det är sant, det har jag hört förut! Och då är ju banan bra! Vatten tror jag alltid är bra!
För egen del blev jag hjälpt oväntat snabbt av Magnesium 120 mg x3. Numera tar jag 1 om jag skulle känna av något som påminner om kramp.
Har en 93 årig granne som även hon blev hjälpt omgående av detta.
Min teori är att kanske Dina tarmar inte klarat av att tillvarata o transportera ut kroppens behov av magnesium, med tanke på Din operation osv.
Kanske värt att prova.
Hilsen fra Grebbestad
OK, kan vara värt att testa! Men kramper i ben och fötter nattetid har jag lidit av i många års tid. Det kommer liksom periodvis. Nu kan det ju vara en period som beror på operationen etc. Tack!!!