• Hem
  • CV
  • Inköpslista – böcker
  • UN
  • Ego
  • Metropolen Byhålan
  • Läser och läst!
  • Döskallelistan

Tofflan – en tragisk komedi

Livet är svart djupt nere i näbbstöveln

Feeds:
Inlägg
Kommentarer
« AnnandagsAnnapuss!
Nu vädjar jag… »

Sluta älta och grubbla – du kan ändå inte styra saker och ting

26 december 2011 av Tofflan


Hittade en recension av en intressant bok hos lokalblaskan, en bok med titeln Sluta älta och grubbla. Författtaren, psykologen Olle Wadström, menar att det är fel strategi att leta efter ord som tröstar när oron mal inuti oss. Eh jaha… Nej, i stället ska vi acceptera att vi inte kan styra vissa saker. Eh… ännu mera jaha.??


Snurrigt värre blir det ibland… Men för det mesta hjälper det att ta fram det svåra och inte förtränga det – tycker jag.

 

Jag förstår inte varför det är fel strategi att leta efter en lösning när man blir orolig. Hittar man en lösning sker det förhoppningsvis en förändring till det bättre och då  blir det ju inte enbart till tröst. För är det inte så att problem är till för att lösas? Ursäkta mig, men jag blir liiite förvirrad!

Olle Wadström menar att vi, för att hitta de tröstande tankarna, måste leta fram de jobbiga tankarna, ångesttankarna, och det tycker han inte är bra. Själv är jag för att inte förtränga. Jag tror på att bördan blir lättare för varje gång man tar upp den till ytan. OK, vissa saker och skeenden kan man inte styra över, men för min del funkar det att till exempel skriva om det som är jobbigt. Det försvinner inte alltid, men för det mesta försvinner de negativa tankarna och jaa, jag känner mig tröstad av mig själv och ofta gladare – även när det är som svartast.

Samtidigt kan jag hålla med om att ältande inte är nyttigt i längden. Det får inte bli ett ältande för ältandets skull. Och tänker man bara i cirklar leder ju vägen aldrig framåt. Men ibland behöver vi få älta också, även det är en del av den läkande processen – framför allt när det gäller trauman som vi inte har kunnat undvika. Tycker jag, dårå… Vad tycker du???

PS Den här boken kom ut redan 2007 och jag kan inte hjälpa att jag undrar varför lokalblaskan tar in en recension nu, flera år senare. Finns det inga aktuella böcker att recensera???

Dela det här:

  • Tweet
  • Skriv ut
  • E-post

Gilla

Gilla Laddar...

Relaterade

Publicerat i Böcker, Diskutabelt, Personligt | Taggad acceptera, älta, ångesttankar, förändring till det bättre, författare, gladare, jaha, jobbigt, lösning, litteratur, negativa tankar, Olle Wadström, orolig, oron mal, psykolog, recension, skriva, Sluta älta och grubbla, snurrigt, strategi, styra, svart, tankar, tröst, Upsala Nya Tidning | 4 kommentarer

4 svar

  1. på 26 december 2011 den 19:12 Arga Klara

    Hmm. Till viss mån håller jag med, men bara när det gäller saker som man inte kan göra något åt – och det gäller inte oro, utan ångest. Ångest som i oro som finns kvar efter att stressmomentet (som skapar oro) är borta. Jag tror att vanlig oro över saker är ganska nyttigt, det gör att man letar lösningar.


    • på 26 december 2011 den 19:23 Tofflan

      Fast min ståndpunkt är att om man sätter sig ner och inte utför nåt konstruktivt tänkande… Nej, jag köper inte riktigt resonemanget…


  2. på 26 december 2011 den 22:08 Agneta

    Man måste få älta ”lite lagom”! Det är en säkerhetsventil att få gnälla lite och lufta det som trycker en – men det gäller att sätta ner foten när det är nog. Och när är det nog då…? Ja, det är väl när det inte känns lättare fast att man gnällt och ältat gissar jag.
    På jobbet har jag o rumskompisen ”gnällkvart” ibland när vi pratat med för många som inte förstår oss. Då köper vi en påse godis, och så får vi helt fritt gnälla, älta och käka godis i en kvart, se’n är vi nöjda och återgår till ordningen :-). Vi är lite knäppa, men glada ändå!

    (På våra skärmar har vi tejpat upp den s k Sinnesrobönen, den är bra!
    ”Ge mig sinnesro att acceptera det jag inte kan förändra, mod att förändra det jag kan, och förstånd att inse skillnaden” AMEN!)


    • på 26 december 2011 den 22:18 Tofflan

      Jamen detta är väl ett utmärkt exempel! Gnälla och älta en stund, i sällskap. Sen är en del av det som skaver borta!

      Kramen, smart Agneta!



Kommentarer är stängda.

  • Vem är Tofflan???

    En numera rätt tjock (tant) propagandaminister som sett bättre år. Bitsk och elak och hård mot de hårda, men from som ett lamm mot de snälla. Älskar sin Anna gränslöst, kopiöst, sanslöst, men tveklöst.

    Du får gärna citera mig, men ange källa. Bilder från bloggen får du INTE knycka. Den här bloggen är avslutad. Vill du kontakta mig ändå eller köpa en bild? Skriv en kommentar vid det inlägget så kontaktar jag dig!

    Om du ser annonser här mellan inläggen är det inget som jag har hittat på eller godkänt utan WordPress.com som lägger ut utan mitt medgivande. Sorry!

  • Nytt arbetsliv…

    Nytt jobb, nytt liv09 maj 2016
    Äntligen!!!
  • På LinkedIn

    Visa Ulrika Hurtigs profil på LinkedInGå till Toffelprofilen
  • På Pinterest

    Tofflan på Pinterest
  • Tofflan twittrar

    Mina tweets
  • Statistik!

    Här kan du läsa en årsrapport om den här bloggen.
    https://tofflan.wordpress.com/2015/annual-report/
    (Du får kopiera URL:en och klistra in i adressfältet på din webbläsare.)
    Vill du ha utförligare statistik, mejla mig på
    tofflan(snabel-a)home.se

  • Ämnen

    Allmänt Böcker Diskutabelt Epikuréiskt Familj Film Gult HBTQ Ironi Krämpor Musik Personligt Puckon Radio Stoiskt Trams TV Vänner
  • Senaste inläggen

    • Allting har en ände…
    • Grattis till lilla mamma – och tack för gott skratt!
    • En flaska vin: Boira’ 2014
    • Lördagslåtanden och -göranden – med vissa risker…
    • Dödligt dubbelspel
    • Återkoppling och vidare, upp i ljuset…
    • Bara härligt regn hos mig
    • Inne i djungeln
    • Tunneln i slutet av ljuset
    • Idag är det lön, men inte för alla
  • Mest lästa inlägg

    • Sommar 2011: Nanne Grönwalls barndom var allt annat än sommar...
    • Oförklarligt och plötsligt...
    • Idiotiskt test: Hur gay är du???
    • Han lyfte FU-fingret efter 14 år
    • Östgötska ord och uttryck: Balta
  • Senaste kommentarer

    Tofflan om Östgötska ord och uttryck:…
    Arne Bolund om Östgötska ord och uttryck:…
    Tofflan om Vita spår
    fruhatt om Vita spår
    Tofflan om Allting har en ände…
    Tofflan om Allting har en ände…
    Lisa om Allting har en ände…
    Merete om Allting har en ände…
    Tofflan om Allting har en ände…
    johannasdeckarhorna om Allting har en ände…
    Tofflan om Allting har en ände…
    johannasdeckarhorna om Allting har en ände…
    Tofflan om Allting har en ände…
    etuna1 om Allting har en ände…
    Tofflan om Allting har en ände…
  • Intressant och relevant

    • Bokbloggar
    • Chokladbloggen
    • Deckarhuset
    • Glömda ord
    • Helds HBT-nyheter
    • Kommunikatörerna på SLU
    • QX
    • Skrivrummet
    • Suicide Zero
    • Uppsalalistan
    • Uppsalanyheter
  • Läsvärt hos andra!

    • Hoppas påsken har varit glad,… på stefansphotos.se
    • Och skrivandet då? på Mitt manus
    • Nya bokförvärv - Mars 2021 på Lottens Bokblogg
    • Love & Light, fortsättning på Mitt manus
    • Love & light och sånt på Mitt manus
  • Knappar och diverse annat av värde

    Twingly BlogRank

    Denna blogg är värd 67 984 kr


    Display Pagerank

    Pinga Frisim

    SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg

    Reggad på Commo.se

  • Dagarna

    december 2011
    M T O T F L S
     1234
    567891011
    12131415161718
    19202122232425
    262728293031  
    « Nov   Jan »
  • Arkiv

  • Besökare

    • 1 832 069 hits
  • RSS Twingly-länkare

    • Ett fel har uppstått; flödet är troligen nere. Försök på nytt senare.
  • I can see U!

  • I know where 2 find U2!

    Map IP Address
    Powered byIP2Location.com

WPThemes.


Avbryt

 
Laddar kommentarer...
Kommentar
    ×
    loading Avbryt
    Inlägget skickades inte – kontrollera dina e-postadresser!
    E-postkontroll misslyckades, försök igen
    Tyvärr, din blogg kan inte dela inlägg via e-post.
    Integritet och cookies: Den här webbplatsen använder cookies. Genom att fortsätta använda den här webbplatsen godkänner du deras användning.
    Om du vill veta mer, inklusive hur du kontrollerar cookies, se: Cookie-policy
    %d bloggare gillar detta: