Idag blir det inte mycket mer skrivet här på bloggen än utkast, känns det som. Har ett par grejor på gång som jag ”jobbar” med. Annars laddar jag mest för dagens tur in till stan. Jag ska nämligen åka buss in till centrum. Att åka buss är bland det jobbigaste jag vet. Det är inget jag har pratat så högt om, men så är det. Periodvis är det värre än värst. Nu är det en sån period. Det är överhuvudtaget svårt för mig att gå utanför lägenheten, så jag försöker hitta på små knep, till exempel locka mig själv med att göra roliga saker eller tvinga mig själv därför att det är viktiga måste-saker jag behöver göra.
Skriva skriva skriva – och ladda för tur till stan.
Idag ska jag göra en rolig sak på stan och en jobbig. Först ska jag träffa Rickard och det är alltid kul. Rickard har nämligen en positiv syn på tillvaron och såna människor är bra för mig att umgås med eftersom jag hoppas bli smittad. Efter Rickard-dejten (nej lugn, det är ingen SÅN dejt!) ska jag till Arbetsförmedlingen och träffa psykologen där igen. Det känns mindre lustigt. Vet ju hur det blev förra gången och hur jag mådde efteråt. Funderar allvarligt på att säga nej tack till fortsatta träffar. Tyvärr. Det funkar inte om jag ska bryta ihop totalt och må skit i flera dagar efter ett samtal hos psykologen. Samtidigt vill jag inte att min familj ska drabbas och ”slitas ut” som ju risken är om jag INTE träffar psykologen… Tål att tänka på…
På listan över viktiga måste-saker finns idag också att försöka samla ihop ett antal soppåsar och gå ut med dem till sophuset. Jag vet inte hur många steg det innebär, men det tar absolut inte mer än fyra minuter tur och retur. Detta måste jag bara klara av! Annars börjar det lukta!
Och i morgon förmiddag ska jag skjutsa ett par grannar – ja jag har faktiskt såna som pratar med mig trots att jag är så elak – till Stormarknaden för diverse ärenden. Jag har länge erbjudit mina tjänster som chaufför och igår, äntligen, nappade de. Det känns bra att få göra nåt meningsfullt. Vet ju hur det är med färdtjänst hit och dit: jobbigt, struligt och långa väntetider.
På tal om färdtjänst så ringde mamma igår kväll och var jublande glad. Färdtjänsthandläggaren i Metropolen Byhålan hade ringt henne igår och varit sååååå trevlig. Det var nämligen dags för mamma att förnya sin ansökan om färdtjänst och detta har hon ältat sjuhundrafyrtioelva gånger med mig. Hon har läst upp vad hon skrivit på blanketten, testat olika formuleringar på mig etc innan hon postade den. Inte är det lätt att vara gammal och beroende av hjälp… För vänner har ju en tendens att försvinna när deras hjälp och stöd, framför allt, behövs som bäst. Trust me, I know… I vart fall, ovan nämnda färdtjänsthandläggare hade jag en riktig dust med för tre år sen. Då handlade om en riskfärdtjänstresa hit och hem igen som mamma ansökt om och fått blankt nej på – utan motivering. Jag blev heligt förbannad, rent ut sagt, och ringde och pratade med handläggaren – och även hans chef. Inte skrädde jag orden alls, jag var både påstridig och otrevlig, men jag fick karln att åtminstone göra ett hembesök hos mamma för att se läget. Eftersom han fått klagomål även från andra håll hade han med sig en kollega vid besöket. Det tog dem fem minuter att att ändra nejet till ja och mamma fick komma till mig med riksfärdtjänst för att fira jul. Alternativet hade varit att vi suttit på var sitt håll annars – hon nybliven änka, jag nyopererad och nyligen faderlös. Det är gott när människor kan ändra sig!
… det enda sättet att komma ur ”panikångest” eller social fobi är faktiskt att utsätta sig för dem och du gör helt rätt när du ”lockar” dig själv med trevliga saker…. Bra jobbat vännen!
Stattinskan: Jepp, jag vet! Har ”busstränat” förr och vet att jag klarar av det, men periodvis är det sånt motstånd, särskilt när jag inte mår så bra rent allmänt… Nu ska jag rafsa ihop soppåsarna, det måste göras det med! 😉
Önskar dig en bra dag !
Ja, jag vet inte hur mycket kontakt mina föräldrar har med din mor just nu. Mor och far och jag har inte så bra relation just nu. Men om det är så att de inte har hört av sig till henne så kan jag meddela att min far är svårt sjuk. Han orkar inte gå till garaget och hämta ut bilen ens pga ”andfåddet”. Så hjälpen från dem är nog inte så mycket att räkna med framöver heller. Och morsan är ju som hon är, vinglig och dan´!
Och du måste ju ut och träna! Jag vet hur det är att ha ”panikångest”, om det nu är det, och fobier av alla möjliga slag. När jag var 15 år hade jag panikattacker. Det var ju 1977 och då fanns det ju inget som hette panikångest, så nån hjälp fanns ju inte. Jag fick några Valium och så var det bra med det. Självhjälp fick man ta till då.
Gunilla: Tack, tack! 😀
FEM: Jag tror inte att de hörs av så mycket, men din mamma hade ringt för ett tag sen i alla fall. Jag sa till mamma att din pappa är jättedålig, för det berättade du ju tidigare för mig. Hoppas i vart fall att det löser sig mellan du och dem – jag vet hur det kan vara, mina ”päron” ballade ur när jag gifte mig 1995. Det var en jobbig tid, men jag stod på mig och till slut bad de om ursäkt. Jag tycker att du är stark och duktig som har fixat det här!
Hade ingen aning om att du hade panikattacker! Sånt fanns ju inte på världskartan då – lika lite som homosexualitet, eller hur..? Fy 17, stackare du!
Nu ska jeansen på och jag iväg till busshållplatsen. Huga…
KRAMAR till er båda två!
Uscha va jag känner igen mig…men du är otroligt stark som går ut…själv har jag blitt ”bättre” genom åren och åker ju t om tåg ensam ner till Skåne för att hälsa på dottern…:)
Sköt om dig
Susanna: Ja jag tror på att ”fejsa demonerna”, men ibland känns det bara omöjligt… Fast jag överlevde idag också 😉
vad duktig du är. måste vara skitjobbigt att vara ”rädd” för att gå ut. det är ingen speciellt rolig känsla att bli bortvald av sina föräldrar, jag missade den filmen tyvärr.
Charlotte: Vissa dar går det hur bra som helst, andra dar går det inte alls. Men jag jobbar stenhårt på det. Att bli av med jobbet när man har det här problemet är nog kanske det värsta som kan hända – för då blir man inte tvungen att gå ut varje dag.
Film??? Nu fattar jag inte?? Jag talade om mina föräldrar som knäppade sig under några månader. Sen blev det inte sig likt ändå. De bad mig om ursäkt, men inte min fru. Vi skilde oss för tio år sen, fast inte av denna orsak, förstås!
Jag är full av beundran för alla som kämpar med paniksyndrom för det är så jobbigt och det gör livet så knepigt. Jag känner flera som haft stor hjälp av SSRI-preparat men grejen är ju att det inte tycks bota utan bara hålla symtomen nere så länge man äter pillren.
För mig har medicin inte haft nån effekt alls. Egen KBT-träning i kombination med terapi har däremot varit ovärderligt. Men jag vet att det kan komma tillbaka, och har gjort det också, i perioder när min livssituation blir strulig och påfrestande. Och hur undviker man sånt? Då är jag inte glad när jag är tvungen att åka buss (eller tunnelbana som här). 😀
Anna-Karin: HA! Ditt sista stycke beskriver min situation EXAKT. Vissa symtom kommer tillbaka när livet strular till sig. Och man kan ju inte styra sitt liv helt och hållet själv – saker och personer utifrån påverkar ju. Jag har ju tur att äga en bil – åtminstone ett tag till – så jag tar den för det mesta. Fast i kväll blir det buss, går inte att ”parka” på stan när det är Kulturnatt!